बहुत बार, कैफीन केवल गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated है। लेकिन दुखी मत हो। क्यों?
कासनी
चिकोरी में कई रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं जो गर्भवती महिलाओं को जटिलताओं से दूर रखने में मदद कर सकती हैं। इसके अलावा, कासनी रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करता है और शरीर को बी विटामिन के साथ संतृप्त करता है। यह यह समूह है जो अजन्मे बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण है।
संतरे का रस
संतरे का रस शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और पाचन तंत्र को पुनर्जीवित करने में मदद करता है। रस भी प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाओं को विषाक्तता और सिरदर्द से निपटने में मदद करता है।कोको
कोको रक्तचाप के स्तर को सामान्य करने और सकारात्मक भावनाओं के साथ रिचार्ज करने में मदद करता है। मुख्य बात यह नहीं है कि इसमें चीनी जोड़ें, अन्यथा आप पेय के लाभों को काफी कम कर देंगे। कोको गर्भवती महिला की भूख को रोकने में भी मदद करता है और इसे स्वीकार्य स्तर पर रखता है।
हरी चाय
हालांकि इसमें कैफीन भी होता है, लेकिन यह एक कप कॉफी से कम खतरनाक है। गर्भावस्था के दौरान, सही भोजन करना और भविष्य के बच्चे के जन्म से जुड़े सभी संभावित खतरों को कम करना बेहद महत्वपूर्ण है। इसलिए, इस विशेष पेय को वरीयता देना अभी भी बेहतर है।
अदरक वाली चाई
अदरक की जड़ में रोगाणुरोधी एजेंट होते हैं। यही कारण है कि पेय एक गर्भवती महिला की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद करता है। महत्वपूर्ण: अत्यधिक मजबूत अदरक वाली चाय न पीएं, क्योंकि अदरक एक एलर्जीन भी हो सकता है।
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