हर लड़की के जीवन में गर्भावस्था एक महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण चरण है।
गर्भावस्था का तकिया खरीदें
अपनी मॉम-टू-बी के लिए एक विशेष तकिया प्राप्त करना सुनिश्चित करें। मैं आमतौर पर उन्हें केले के रूप में बनाता हूं। रचना अलग हो सकती है: होलोफाइबर, कृत्रिम फुलाना या दाने। कई लड़कियां गलती से मानती हैं कि यह तकिया उपयोग करने के लिए बहुत मायने नहीं रखता है। हालांकि, दूसरी तिमाही के मध्य तक, आपको पेट में परेशानी का अनुभव शुरू हो सकता है। तकिया के लिए धन्यवाद, आप समान रूप से अपना वजन वितरित कर सकते हैं ताकि आप अपनी पीठ और अपनी तरफ आराम से सो सकें।
पट्टी पर मत छोड़ो
आप दूसरे सेमेस्टर में कहीं न कहीं पीठ दर्द का अनुभव जरूर करेंगे। आपको दर्द से राहत देने के लिए और अपने पेट की मांसपेशियों को टोंड रखने के लिए एक पट्टी पहननी चाहिए। आप हुक और वेल्क्रो से लेकर फास्टनरों और जिपर्स तक कुछ भी चुन सकते हैं। अपने चिकित्सक से पहले से परामर्श करना बेहतर है ताकि वह आपके लिए एक उपयुक्त मॉडल नियुक्त कर सके।कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को छोड़ दें
यहां हम आपके शरीर में हार्डवेयर हस्तक्षेप के बारे में बात कर रहे हैं। गर्भावस्था की अवधि के लिए, आपको लेज़र हेयर रिमूवल, इलेक्ट्रोप्लाइज़ेशन और फोटोप्लीकेशन को छोड़ देना चाहिए। सौंदर्य इंजेक्शन भी निषिद्ध हैं।
शराब में खुद को पक्षपात न करें
रुको रुको। यह, निश्चित रूप से युवाओं के रूप में नशे में होने के बारे में नहीं है। लेकिन एक गर्भवती महिला के लिए एक ग्लास वाइन। और कुछ मामलों में यह आवश्यक भी है। बेशक, आपको इसे एक आदत नहीं बनाना चाहिए और रात के खाने के लिए हर दिन शराब पीना चाहिए। लेकिन सप्ताह में एक बार, 50 ग्राम शराब निश्चित रूप से आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगी।
हील्स न पहनें
वैसे भी हील्स में चलना बहुत आसान नहीं है। और अगर यह गर्भवती अवस्था में भी लागू होता है, तो यह लगभग असंभव हो जाता है। वैरिकाज़ नसों और पैरों की गंभीर सूजन को रोकने के लिए, अपने दिलचस्प राज्य के दौरान एड़ी से इनकार करना बेहतर होता है।
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