मीठी चेरी न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि स्वस्थ बेर भी है। संदेह?
किडनी के लिए लाभकारी
बहुत से लोग सोचते हैं कि तरबूज सबसे प्रभावी किडनी क्लींजर है। चाहे वह कोई भी हो। चेरी ऐसे आक्रामक उत्पाद नहीं हैं जो हमारे अंगों को प्रभावित करते हैं। यह बच्चों के लिए हल्के मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है। हालांकि, दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, यह नहीं देना बेहतर है, क्योंकि बेरी एलर्जी को भड़काने कर सकता है।
सुधरी हुई मनोदशा
मीठी चेरी में थोड़ा ज्ञात लेकिन उपयोगी विटामिन बी 17 होता है। यह तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है और कोर्टिसोल के उत्पादन को भी रोकता है। इसके लिए धन्यवाद, आनंद के हार्मोन का अधिक, सेरोटोनिन, हमारे रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है।त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव
मीठी चेरी में केराटिन का एक आदर्श अनुपात होता है, जो जिंक, मैग्नीशियम और तांबा जैसे अमीनो एसिड में पाए जाते हैं। यह यह अद्भुत रचना है जो बालों के विकास में सुधार करने, त्वचा को साफ करने और नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करती है।
कब्ज के लिए प्रभावी
लगातार कब्ज वाले बच्चों के लिए यह प्रभाव विशेष रूप से महत्वपूर्ण होगा। यह आमतौर पर खाने के विकारों के कारण होता है। चेरी इस समस्या को आसानी से हल कर सकती है, क्योंकि इसके गूदे में पाचन तंत्र के कार्य करने के लिए आवश्यक फाइबर होता है। इसके अलावा, आहार फाइबर न केवल सूजन को उत्तेजित करेगा, बल्कि वयस्कों और बच्चों दोनों की आंतों में प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा का समर्थन भी करेगा।
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