पहले खिला के लिए तोरी

पहले खिला - बच्चे और उसके माता-पिता दोनों के जीवन में एक महत्वपूर्ण चरण, जो एक बड़ी जिम्मेदारी का वहन करता है। बच्चे को धीरे-धीरे स्तन के दूध या दूध के फार्मूले को त्यागना होगा और नियमित भोजन करना होगा।

बाल रोग विशेषज्ञों ने सब्जी प्यूरी के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सलाह दी है, और स्क्वैश प्यूरी माताओं के लिए सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है।

अपना पहला फीडिंग कब शुरू करें

डॉक्टर पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के समय पर केवल सामान्य सिफारिशें देते हैं: 4 महीने से पहले शुरू करना खतरनाक है, 6 महीने के बाद की देरी अवांछनीय है।

अपने बच्चे की स्थिति को देखें, ताकि बच्चा पहले से ही मेज से भोजन पर प्रतिक्रिया करता है, यह स्पष्ट करने के लिए इशारे करता है कि वह कब भूखा है, और जब वह पहले से ही भरा हुआ है।

इसके अलावा, अपने बच्चे के मल, स्वास्थ्य और वह कितनी तेजी या धीमी गति से विश्लेषण करता है वजन बढ़ाना (पूरक खाद्य पदार्थ अतिरिक्त कैलोरी और बच्चे के वजन को संक्षेप में समायोजित करने की क्षमता है शब्द)।

पहला भोजन हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए

पहले खिलाने के लिए ज़ुकीनी कैसे बनाएं

दुकानों में पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए मैश किए हुए आलू की उपस्थिति के बावजूद, विशेषज्ञ माताओं को अपने दम पर भोजन तैयार करने की सलाह देते हैं।

मैश्ड आलू बनाने के लिए, आपको एक ब्लेंडर की जरूरत है, इसकी मदद से आप बहुत आसानी से और जल्दी से विभिन्न उत्पादों, सब्जियों और फलों से मैश किए हुए आलू बना सकते हैं।

तथ्य यह है कि सबसे पहले, बच्चे ठोस भोजन का अनुभव नहीं कर सकते हैं, उन्हें नरम भोजन की आवश्यकता होती है जो निगलने में आसान है।

पहले पूरक आहार के लिए, 30-50 ग्राम कच्चे माल लेने के लिए पर्याप्त है; आपको पानी या नमक जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। हां, और अन्य उत्पादों के साथ, इसे स्थगित करना वांछनीय है। यहां तक ​​कि अगर आप फूलगोभी को जोड़ना चाहते हैं, जो कि स्वस्थ और हाइपोएलर्जेनिक के रूप में वह खुद को, तोरी के लिए है, तो आपको पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के पहले दिनों में ऐसा नहीं करना चाहिए।

एक बहुत ही महत्वपूर्ण बाल चिकित्सा नियम है - एक दिन में बच्चे के लिए केवल एक नया घटक पेश करना। पहली खिला के लिए तोरी प्यूरी आपको यह समझने में मदद कर सकती है कि आपका बच्चा अपरिचित भोजन कैसे मानता है।

धीरे-धीरे, उसके शरीर को तोरी की आदत हो जाएगी, फिर उसमें कुछ और जोड़ा जा सकता है।

बच्चों के लिए तोरी के फायदे

• आसानी से पेट में अवशोषित,
• अन्य खरबूजे की तुलना में कम पानी होता है,
• पाचन तंत्र पर उनका हल्का प्रभाव पड़ता है,
• एलर्जी का कारण न बनें,
• विटामिन और खनिजों से भरपूर।

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए तोरी प्यूरी

सामग्री:

• तोरी 80 ग्राम।

खाना पकाने की विधि:

• हम तोरी को भी साफ करते हैं और इसे हलकों में काटते हैं, जिसका व्यास एक सेंटीमीटर से अधिक नहीं होना चाहिए।
• बीज, यदि वे बहुत छोटे हैं, तो उन्हें निकालने की आवश्यकता नहीं है।
• हम मैन्युअल रूप से बड़े बीज निकालते हैं।
• एक सॉस पैन में पानी डालो, उस पर एक कोलंडर डालें और लगभग 10 मिनट के लिए तोरी को भाप दें।
• प्यूरी को ब्लेंडर में डालें और प्यूरी तक काट लें।

हमारा पूरक भोजन तैयार है!

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए कौन सी ज़ूचिनी उपयुक्त हैं?

अब गर्मियों और ज़ुकीनी का मौसम पूरे जोरों पर है, पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए कच्चे माल की खोज के साथ, माँ को कोई परेशानी नहीं होनी चाहिए।

अपनी सूझबूझ का चयन करें! बच्चे के शरीर के लिए सबसे अनुकूल युवा छोटे फल होंगे। आपको खाना पकाने से पहले छोटे ब्लेंडर टुकड़ों में कुल्ला, छील और काट देना चाहिए।

लेकिन क्या होगा अगर यह सर्दियों के बाहर है और कोई ज़ूचिनी नहीं है? पूरक खाद्य पदार्थों के लिए तोरी को फ्रीज कैसे करें?

हम आपको सलाह देते हैं कि आप अब तोरी की तैयारी का ध्यान रखें, क्योंकि अगर आप कुछ फल और इच्छा रखते हैं तो ऐसा करना बहुत आसान है।

ज़ुकीनी को ऊपर की तरह से तैयार करें, और कटा हुआ स्लाइस थर्मल बैग में डालें। यह सलाह दी जाती है कि उन्हें सूखने या पहले से कुछ पोंछने के लिए - अतिरिक्त पानी इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि तोरी, जब आप उन्हें सर्दियों में डीफ्रॉस्ट करते हैं, तो दलिया में बदल जाते हैं या बहुत नरम हो जाते हैं।

बच्चे का पहला भोजन: उबला हुआ या सॉस पैन में

तोरी या पानी को भाप देने में बहुत अंतर नहीं है। वह करें जो आपके लिए सुविधाजनक हो।

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए तोरी पकाने के लिए कितना? कम से कम 10 मिनट के लिए तोरी उबालें।

मुख्य बात यह है कि आप तोरी के लिए मक्खन के अलावा और कुछ नहीं जोड़ते हैं। कभी-कभी माताएं मैश किए हुए आलू की कोशिश करती हैं और सोचती हैं कि एक बच्चे को इस तरह के भोजन में दिलचस्पी कैसे हो सकती है। लेकिन यह सिर्फ एक ही सामान्य है, बच्चे के स्वाद की कलियां अभी तक नमकीन या मीठे खाद्य पदार्थों से परिचित नहीं हैं।

कैसे बच्चों को तोरी देना है

एक सामान्य नियम के रूप में, पूरक खाद्य पदार्थों को 0.5 चम्मच के साथ शुरू किया जाना चाहिए। अगले दिन, आप अपने बच्चे को एक चम्मच दे सकते हैं। धीरे-धीरे, आपकी भूख के आधार पर भोजन की मात्रा को 50-70 ग्राम तक बढ़ाया जा सकता है!

अब आप जानते हैं कि पूरक खाद्य पदार्थों के लिए तोरी को कैसे उबालें, और पहले भोजन के लिए कितना पर्याप्त होगा। धीरे-धीरे, आप बच्चे के मेनू का विस्तार करना शुरू कर देंगे और यहां तक ​​कि समझ सकते हैं कि उसे क्या पसंद है। सौभाग्य!

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