एलर्जी आनुवंशिकता के कारण हो सकती है या बहुत अधिक पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर सकती है।
एलर्जी क्यों दिखाई देती है?
- पेट और आंतों में एंजाइमों की कमी।
- बच्चा कमजोर हो गया है या हाल ही में बीमार हो गया है, उसके दांत तेज हो रहे हैं।
- आनुवंशिकता: यदि माता-पिता को एलर्जी है, तो इसे बच्चे को दिया जा सकता है।
- गलत तरीके से चयनित पूरक खाद्य पदार्थ और उनकी राशि।
पूरक खाद्य पदार्थों से एलर्जी के जोखिम को कैसे कम करें?
1. कम-एलर्जेनिक खाद्य पदार्थों के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करें।
स्कीनी शिशुओं के लिए, ग्लूटेन-मुक्त अनाज - एक प्रकार का अनाज, मकई या चावल (लेकिन उत्तरार्द्ध कब्ज पैदा कर सकता है) के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करना बेहतर है। आपको इसे चीनी, नमक और दूध के बिना पकाने की आवश्यकता है, लेकिन आप स्तन का दूध या सूत्र जोड़ सकते हैं।
मोटा बच्चों के लिए, सब्जियों को पहले पूरक भोजन के रूप में चुनना बेहतर होता है: तोरी, ब्रोकोली, फूलगोभी, तरल प्यूरी में कटा हुआ।
2. पूरक खाद्य पदार्थों के लिए सही फल चुनें
सबसे कम एलर्जीनिक फल हरे, पीले या सफेद हैं।
3. मांस के साथ अपना समय ले लो
मांस प्यूरी (टर्की, खरगोश) सबसे अच्छा दिया जाता है जब बच्चा कम से कम 7-8 महीने का होता है।
4. कुछ उत्पादों को 1 वर्ष तक नहीं दिया जाना चाहिए
यह आहार में चिकन, अंडे, मछली की शुरूआत पर लागू होता है। यथासंभव देर से मिठाई दी जानी चाहिए।
5. यदि बच्चे को एलर्जी है, तो हम एक महीने के लिए उत्पाद को स्थगित कर देते हैं
आपको किसी अन्य उत्पाद को पेश करने से पहले एक सप्ताह इंतजार करने की भी आवश्यकता है।6. सुबह में पूरक खाद्य पदार्थ देना बेहतर है।
इसलिए दिन के दौरान व्यवहार में बदलाव, मल, एलर्जी की विभिन्न अभिव्यक्तियों को ट्रैक करना आसान है।
7. हिंसा नहीं
यदि बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहता है, तो उन्हें मजबूर न करें। अन्य उत्पाद विविधताओं को आज़माएं, बाद में उसी उत्पाद को प्रस्तुत करें। धीरे-धीरे, वह वैसे भी खाना शुरू कर देगा।
पूरक खाद्य पदार्थों से एलर्जी कैसे प्रकट होती है?
- दाने, खुरदरी त्वचा, गालों पर लालिमा, कोहनी और घुटनों की अंदरूनी तह, पेट और नितंबों पर, खुजली भी हो सकती है
- खाने के बाद लंबे समय तक नियमित
- सूजन, असामान्य मल
- श्लेष्म झिल्ली की प्रतिक्रिया: आँसू, खाँसी, बहती नाक (यदि कोई सूजन दिखाई देती है, तो आपको तत्काल एक एम्बुलेंस कॉल करने की आवश्यकता है)।
यदि बच्चे के आहार में एक नए उत्पाद की शुरूआत के लिए ऐसी प्रतिक्रियाएं होती हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।
क्या एलर्जी दूर हो जाती है?
यहां कोई निश्चित उत्तर नहीं है, क्योंकि यह एलर्जी के कारण पर निर्भर करता है। कुछ खाद्य पदार्थों के लिए, यह प्रतिक्रिया जीवन भर रह सकती है, लेकिन ज्यादातर लाल गाल समय के साथ फीके पड़ जाते हैं, जब बच्चा नए खाद्य पदार्थों को संसाधित करना सीख जाता है।
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