कई बच्चे नए खाद्य पदार्थों को आजमाने में बहुत हिचकते हैं। फिर, आप उनके आहार में विविधता कैसे ला सकते हैं?
भोजन के साथ कुछ नया करने के लिए बच्चे को कैसे मनाएं?
1. एक परिचित पकवान में एक घटक जोड़ें
ब्रोकोली या पनीर का एक अलग पुष्पक्रम बच्चे को खुश नहीं कर सकता है, लेकिन सूप, सलाद या सैंडविच में, यह एक धमाके के साथ जाएगा। एक बच्चे को हमेशा एक पूरी तरह से नए पकवान के बारे में संदेह होगा। और बमुश्किल ध्यान देने योग्य परिवर्तन के साथ सामान्य - कोशिश करने के लिए सहमत होंगे।
2. संरचनाओं के साथ प्रयोग
अक्सर बार, एक बच्चा अपनी निरंतरता के कारण एक नए उत्पाद की कोशिश नहीं करना चाहता है। कुछ बच्चे सब कुछ खस्ता पसंद करते हैं, अन्य - प्यूरी। इसे ध्यान में रखते हुए, विभिन्न प्रस्तुति विकल्पों का प्रयास करें। यह जायके और बनावट का विरोध करने में मदद करता है: कुरकुरे नरम मीट, मीठे कद्दू के साथ नमकीन पनीर आदि।3. बच्चों के मीठे दांत का उपयोग करें
उदाहरण के लिए, एवोकैडो और मीठे सिरप से, या केले और क्रीम से कस्टर्ड बनाया जा सकता है। और परिणाम, पहली नज़र में, बच्चे से परिचित होगा, लेकिन वास्तव में - पूरी तरह से अलग (और अधिक उपयोगी)। आटा में नट, फलियां जोड़ने के लिए भी उपयोगी है, गाजर के साथ पके हुए सामान बनाएं।
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