प्रसिद्ध ऑन्कोलॉजिस्ट ने बताया कि कई वर्षों तक आपके स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखा जाए

दवा ने अच्छे रखने के लिए आसान नियमों का पालन किया हाल चाल और इष्टतम शरीर के कामकाज। उनके अनुसार, आपको प्रकृति में अधिकतम समय बिताने और लगातार चलने की आवश्यकता है।

किसी भी बहाने के तहत बाहर जाओ और निश्चित रूप से, कदम! हम वास्तव में मांसपेशियों के संकुचन से दूर रहते हैं, इसे स्थानांतरित करना आवश्यक है, एक केला चलना उपयोगी होगा!

उन्होंने कहा कि कार्यभार के उचित स्तर के बिना, बाहरी और आंतरिक दोनों समस्याएं शुरू होती हैं। बाहरी हम देख सकते हैं, उदाहरण के लिए, अतिरिक्त वजन। लेकिन कई अंगों की गतिविधि और प्रदर्शन भी कम हो जाता है।

डॉक्टर ने आपके कार्यक्रम में अनिवार्य शारीरिक गतिविधि को शामिल करने की सलाह दी और, यदि संभव हो तो, उसी समय उठें।

याद

• डॉक्टरों ने उन लक्षणों को नाम दिया है जो ऑन्कोलॉजी के लिए गलत हैं।
• शराब को सही तरीके से कैसे पीना चाहिए ताकि बाद में नुकसान न हो।
• नाटकीय वजन घटाने और ऑन्कोलॉजी के कुछ और लक्षण।