सही समय और सन क्रीम चुनें
धूप के प्रति संवेदनशील त्वचा के साथ, आप सुबह 11 बजे से पहले और 16 बजे के बाद धूप सेंक सकते हैं। बाकी समय, आप बस "बाहर जला" और एक सनबर्न या स्ट्रोक प्राप्त कर सकते हैं, भले ही आपके पास मोल्स न हों। सभी गर्मियों में हर दिन धूप में, आपको कम से कम एसपीएफ 50 की सुरक्षा के साथ एक सन क्रीम का उपयोग करना चाहिए।
यदि आप लंबे समय तक धूप में हैं, तो इसकी परत को समय-समय पर अद्यतन करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, अपने चेहरे पर क्रीम लगाने के लिए मत भूलना - यह बहुत जल्दी सूरज के संपर्क में है।
याद रखें कि कोई भी टैनिंग खराब है।
यह आप पर अच्छा लग सकता है, लेकिन बिल्कुल किसी भी मामले में, यह सूख जाता है और त्वचा को उम्र देता है, बढ़ावा देता है नए युग के धब्बे की उपस्थिति, कैंसर में तिल (और मोल्स के होने की संभावना का उल्लेख नहीं करना) सब)।
यदि संभव हो तो, गर्मियों में आक्रामक सूरज से छिपें, हल्के कपड़े पहनें जो शरीर को यथासंभव कवर करते हैं। गर्मियों को एक सफेद के रूप में बिताने में कुछ भी गलत नहीं है जब यह आपके जीवन और स्वास्थ्य की बात आती है।मोल्स को कवर न करें
यदि आपके पास उनमें से बहुत कुछ है, तो यह गतिविधि थकाऊ लेकिन बेकार होगी। लेकिन सूरज को शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए तिल पर सीधे चमकने की जरूरत नहीं है। और इससे भी अधिक, इस तरह से उम्र के धब्बे को गोंद या रोकना संभव नहीं होगा। इसलिए, समय में एक सुरक्षात्मक क्रीम लागू करना और आक्रामक सूरज से छिपाना बहुत अधिक महत्वपूर्ण है।
क्रीम पर कंजूसी मत करो
यदि आप सूर्य के प्रति संवेदनशील त्वचा के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो उच्च गुणवत्ता वाली सुरक्षात्मक क्रीम लेना महत्वपूर्ण है, इसे पर्याप्त परत में लागू करें और इसे हर 2-3 घंटे के सूरज के संपर्क में नवीनीकृत करें। इस मामले में कंजूस निश्चित रूप से दो बार भुगतान करेगा।
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