कैफीन ओवरडोज की अवधारणा मौजूद है! प्रेमियों कॉफी पीते हैं सावधान रहना चाहिए और ध्यान से आपके द्वारा पीने की मात्रा की निगरानी करें।
सामान्य मात्रा में, कॉफी शरीर के स्वर को बढ़ाने में सक्षम है, हमें जागने में मदद करता है। हालांकि, एक दिन में 4 कप से अधिक कॉफी पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इतनी मात्रा में कैफीन अप्रिय उत्तेजना का कारण बनता है और स्वास्थ्य बिगड़ता है।डॉक्टरों ने कैफीन ओवरडोज के मुख्य लक्षणों का नाम दिया है:
- हाथ मिलाना
- त्वरित दिल की धड़कन
- हृदय गति विफल हो जाती है
- कंधे में ऐंठन
- छाती में अप्रिय उत्तेजना
- चिंता,
- आतंक के हमले,
- बेहोशी।
अगर आपको कैफीन से जहर मिलता है तो क्या करें?
यदि लक्षण मामूली हैं और चेतना के नुकसान को शामिल नहीं करते हैं, तो आप बस अप्रिय अवधि का इंतजार कर सकते हैं। डॉक्टरों के अनुसार, कैफीन को हटाने के बाद असुविधा 4-6 घंटों के बाद पूरी तरह से दूर हो जाना चाहिए।इस समय, उन खाद्य पदार्थों का सेवन न करें जिनमें कैफीन (मिठाई, चॉकलेट, चाय, कोको) हो, अधिक पानी पीना, ताजी हवा में सांस लेना।
एक व्यक्ति जो चेतना खो चुका है, उसे तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।
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