आपकी त्वचा के प्रकार के लिए एक सनस्क्रीन का चयन करने के लिए कैसे

आपकी त्वचा के प्रकार शुरू करने के लिए जानें। उनमें से प्रत्येक के लिए एक निश्चित समय है कि आप जलता के डर के बिना धूप में खर्च कर सकते हैं नहीं है।

तुम कैसे आपकी त्वचा के प्रकार पता है

1. सेल्टिक। प्रकाश त्वचा, गुलाबी। अक्सर freckles को कवर किया। यह धूप में आसानी से जलता है। आंखें - प्रकाश (हल्के भूरे रंग, नीले, हरे)। बाल - गोरा या लाल।

2. नॉर्डिक। प्रकाश त्वचा, एक सेल्टिक प्रकार की तुलना में कम उस पर freckles, लेकिन बहुत बुरा हो जाता है टैनिंग। आंखें - ग्रे, नीले, हरे। बाल - हल्के भूरे रंग के।

3. डार्क और यूरोपीय। कुछ हद तक freckles के बिना अंधेरे त्वचा, अच्छी तरह से धूप में tans। आंखें - ग्रे या भूरे रंग के। बाल - अंधेरे।

4. भूमध्य। डार्क त्वचा, उसके फ्लैट में लेकर भूरी जाने के लिए। वह लगभग किसी भी जलता नहीं मिला। आंखें - अंधेरे। बाल - अंधेरे।

10-15 मिनट के बारे में - पहली बार धूप में टैनिंग के लिए त्वचा सुरक्षित का पहला प्रकार के लिए। 15-30 मिनट, तीसरा - - 40-45 मिनट के लिए दूसरा। 1-1, 5:00 - चौथे के लिए।

आपकी त्वचा के प्रकार / istockphoto.com के लिए एक सनस्क्रीन का चयन करने के लिए कैसे

सनस्क्रीन

पहले और त्वचा की सुरक्षा के दूसरे प्रकार के लिए अधिक से अधिक होना चाहिए। 40 या 50 की एसपीएफ़ कारक के साथ साधन का चयन करें। त्वचा की सुरक्षा के तीसरे और चौथे प्रकार एसपीएफ़ 25-15 को कम किया जा सकता है, लेकिन किसी भी मामले में बिल्कुल भी बाहर नहीं है।

समय सूर्य

सूरज के सबसे खतरनाक किरणों - दोपहर में है, तो बाहर धूप में 15-00 के लिए 12 से अवधि के दौरान नहीं जाते। बाद 16-00 गतिविधि सूरज की रोशनी काफी कम हो जाती है।

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एक तन के साथ बह न होने दें!

आप कितना समय, सूरज में रह सकते हैं अगर आप पहले से रक्षा करने के लिए एक साधन के कारण होता है? आप सूत्र का उपयोग कर सकते हैं: समय है कि आपकी त्वचा के प्रकार के लिए धूप में बाहर ले जाने की अनुमति दी है, तो आप एसपीएफ़ इंडेक्स फंड से गुणा करने की जरूरत है। लेकिन यह अधिक से कम धूप सेंकना करने के लिए बेहतर है।