गर्भावस्था के दौरान, महिला के शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा लगभग दो बार बढ़ जाती है, और यह काफी स्वाभाविक है। लेकिन वह निश्चित रूप से गर्भावस्था के दौरान सूजन और जब अलार्म बजने के बारे में पता करने की आवश्यकता है?
सूजन - काफी वेक-अप कॉल, और वे मूत्र में रक्तचाप में वृद्धि हुई है और प्रोटीन के साथ कर रहे हैं, तो एक डॉक्टर जो गर्भवती है और यह शामिल नहीं है परामर्श करने के लिए तत्काल आवश्यकता में गर्भवती महिलाओं, अस्पताल।
सांख्यिकीय आंकड़ों के आधार पर, महिलाओं का केवल 20% सूजन के रूप में रोग के साथ भिड़ना नहीं है। गर्भावस्था के दौरान भविष्य माताओं के आराम के लिए अपने शरीर के किसी भी भाग में द्रव का अत्यधिक संचय देख सकते हैं। यह तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान शरीर उसके जीवन की सामान्य अवधि की तुलना में अधिक तरल दो बार में है के कारण है। इस परिवर्तन, और तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के अलावा, और लगातार बढ़ रही गर्भाशय रक्त वाहिकाओं पर दबाव है, जिससे परिसंचरण मंदी होता है और, तदनुसार, तरल भटकती शुरू होता है शरीर।
इस तरह के लक्षण न केवल एक सौंदर्य उपस्थिति पर्याप्त नहीं है है कर रहे हैं, लेकिन जैसा कि गंभीर सूजन माताओं भ्रूण हाइपोक्सिया को जन्म दे सकता भी प्रतिकूल एक बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकते। सूजन के लक्षण इसके अलावा एक पर्याप्त गंभीर बीमारियों का नतीजा हो सकता है। यही कारण है कि डॉक्टर कर सकते हैं मदद से बचने के लिए जल्दी उपचार परिणामों और जटिलताओं अनपेक्षित।
ज्यादातर मामलों में, सूजन 30 के बारे में सप्ताह की अवधि में ही प्रकट करने के लिए, एकाधिक गर्भधारण में या एक बड़ी भ्रूण को शरण देने शुरू होता है। सूजन और आत्म निदान करना चाहिए नहीं स्वयं औषधि का कोई लक्षण हैं! लेकिन इस रोग की रोकथाम गर्भावस्था के प्रारंभिक चरणों के लिए प्रासंगिक हो सकता है, और फिर, शायद, आप के टुकड़ों को ले जाने के सभी समय की एक सूजन का सामना कभी नहीं की जरूरत नहीं होगी।
नमक की मात्रा कम करें।सोडियम नमक का हिस्सा है, शरीर में तरल पदार्थ में देरी जाता है। यही कारण है कि एक गर्भवती महिला से बचने या अपने आहार विभिन्न अचार, हेरिंग, गोभी, पटाखे, चिप्स और मांस की एक किस्म से बाहर कम से कम करना चाहिए। इसके अलावा यह कुछ नमक जोड़ने के लिए आवश्यक है न्यूनतम भोजन तैयार। कुछ है कि नमक के बिना खाया जा सकता है - सब पर नमक नहीं जोड़ना चाहिए।
उचित पोषण का पालन करें।एक गर्भवती महिला की जरूरत तलने के बिना व्यंजन तैयार करने के लिए - यह खाद्य पदार्थ उबाल, खाना बनाना या सेंकना बेहतर है। सबसे पहले, क्योंकि वे रक्त वाहिकाओं सहित सभी अंगों, को सामान्य करने के लिए अधिक से अधिक पोषक तत्वों, और दूसरी बात, उचित पोषण योगदान बरकरार रहती है। क्योंकि वाहिकाओं के साथ समस्याएं भी शोफ के गठन के लिए ले जाते हैं। यह भी प्रति दिन फाइबर की पर्याप्त मात्रा है, जो सबसे ताजे फल और सब्जियों में है का उपयोग करने के लिए आवश्यक है।
तरल पदार्थ का पीना बहुत सारेचाय और कॉफी कोस के बिना एक दिन, जो रक्तचाप को प्रभावित कर सकते हैं। ध्यान रखें कि हरी चाय में कैफीन काले रंग में की तुलना में बहुत अधिक है। इसलिए, इसके उपयोग 1-2 कप एक दिन से अधिक नहीं होना चाहिए।
मूत्रल दुरुपयोग न करें।गर्भावस्था के दौरान किसी भी दवा खुद के लिए अनुशंसित नहीं है और मूत्रल कोई अपवाद नहीं हैं। ड्रग्स, केवल एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए ताकि के रूप में अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने की नहीं।
अपने बाईं ओर उसकी नींद में स्थिति चुनें।बात यह है कि इस स्थिति में गुर्दे न्यूनतम लोड का सामना कर रहे हैं और इसलिए काफी तेज मूत्र प्रणाली पर तरल भाग खड़ी है।
सक्रिय जीवन शैली. अधिक एक औरत असर एक बच्चे चलता है, उसे सूजन की संभावना को कम। ऐसा करने के लिए पूरी तरह से 40 2-3 मिनट के घंटे गर्भवती महिलाओं के लिए एक दिन, तैराकी, पानी एरोबिक्स, योग, या विशेष अभ्यास से चलता उपयुक्त है।
गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष कपड़े का उपयोग। वहाँ पर चादर पट्टियाँ और पीठ और पेट का समर्थन है, जिससे नसों और निचले अंगों पर बोझ को हटाने के विभिन्न प्रकार हैं। बस के रूप में कई भविष्य मां सम्पीडन स्टॉकिंग्स पहनने के लिए विकासशील वैरिकाज़ नसों का खतरा को रोकने और पैरों में भारीपन की भावना को खत्म करने, जिससे सूजन के लक्षण को कम करने की सिफारिश की है।
समय पर अस्पताल में भर्ती यदि आवश्यक हो तो।संकेत हो सकता है, उदाहरण के लिए, जो प्रीक्लेम्पसिया के इस तरह के रोगों सूजन। ऐसे मामलों में, संदिग्ध प्राक्गर्भाक्षेपकडॉक्टर प्रस्तावों तत्काल अस्पताल में भर्ती है, जहां से किसी भी मामले में नहीं छोड़ा जाना चाहिए, अन्यथा परिणाम बहुत अपरिवर्तनीय हो सकता है।
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