अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं ताकि आपके बाल बाहर न गिरें

शैंपू करना सबसे सरल और सबसे नियमित कार्यों में से एक है जो कई महिलाएं लगभग रोजाना करती हैं। प्रत्येक इसे सुविधाजनक तरीके से करता है। सुबह मशीन पर किसी ने अपना सिर पानी के साथ नल के नीचे रख दिया, किसी ने रात में शॉवर के नीचे अपने बाल धोए, और कोई सप्ताह में केवल एक बार बालों की सफाई करता है, लेकिन एक ही समय में पूरी व्यवस्था करता है स्पा अनुष्ठान। वास्तव में, न केवल बालों की उपस्थिति और केश की साफ-सफाई सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि हम अपने सिर को कैसे और क्या धोते हैं। सही शैंपू करना वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करता है, अतिरिक्त तैलीय बालों को हटाता है और बालों के रोम में रक्त का प्रवाह बढ़ाता है। हाँ, हाँ, यदि आप अपने बालों को नियमों के अनुसार धोते हैं, तो आपके बाल कम गिरेंगे - बिना किसी मज़बूत मास्क और पोषक तत्वों के साथ।

नियम 1। अपने बालों को आवश्यकतानुसार धोएं

हर समय सूखे शैम्पू का उपयोग करने की तुलना में अपने बालों को धोना बेहतर होता है

पहले, यह माना जाता था कि सिर को सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं धोना चाहिए। कथित तौर पर, जितनी बार आप अपने बालों को धोते हैं, उतना कम वसामय ग्रंथियों के काम को उत्तेजित करता है, और कम बाल भविष्य में गंदे हो जाते हैं। एक राय भी थी कि इस तरह के कपड़े धोने के शेड्यूल में बाल "आदी" हो सकते हैं। हालांकि, तैलीय बालों के मालिक अपने स्वयं के अनुभव से कहेंगे कि यह सच नहीं है।

ट्राइकोलॉजिस्ट ने साबित कर दिया है कि बाल और इससे भी अधिक खोपड़ी "मुकरना" नहीं है। इसलिए, आप संदूषण की डिग्री के अनुसार अपना सिर धो सकते हैं (और चाहिए!)। इसके अलावा, धोने की प्रक्रिया को स्थगित करना हर दिन अपने बालों को धोने से भी बदतर है। खोपड़ी शैम्पू के प्रभावों से बहुत अधिक बालों की जड़ों में धूल, गंदगी और चिकना स्राव से ग्रस्त है। यह और भी बुरा है यदि आप अपने बालों को धोने की जगह लेते हैं। सूखे शैंपू और एक्सप्रेस सफाई के अन्य तरीके। यह सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जा सकता है और केवल तब जब आपके बालों को धोने का कोई तरीका नहीं है।

नियम २। अपने बालों को धोएं, अपने बालों को नहीं

अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें और शैम्पू के अवशेष / istockphoto.com से आपके बाल साफ़ हो जाएंगे

प्रक्रिया का नाम इसका सार है: जब हम अपने बाल धोते हैं, तो यह वह सिर होता है जिसे हम साफ करते हैं। शैम्पू की पसंद और इसके आवेदन की तकनीक सीधे इस पर निर्भर करती है। यदि आपकी खोपड़ी अतिरिक्त तेलीय होने की संभावना है, तो क्षतिग्रस्त बालों के लिए सौम्य शैंपू न खरीदें। वे खराब स्राव की त्वचा को खराब कर देंगे, और अगले दिन आपको फिर से प्रक्रिया को दोहराना होगा। अपनी त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया शैम्पू लें और इसे विशेष रूप से बालों की जड़ों तक लगाएं। इस तरह से आप अपने आप को कम बालों को घायल करते हैं, खासकर यदि आपके पास है पेंट या प्रक्षालित कर्ल।

बालों की सफाई के बारे में खुद को चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है: इसे ताज़ा करने के लिए, पर्याप्त शैम्पू के अवशेष हैं जो बाल धोने पर बालों की लंबाई के साथ गुजरेंगे। एक अपवाद है अगर आप स्टाइल उत्पादों का उपयोग करते हैं। प्रत्येक स्ट्रैंड से शैम्पू के साथ हेयरस्प्रे, फोम और हेयर जैल को अच्छी तरह से हटाया जाना चाहिए।

नियम ३। स्नान में अपने सिर को न थकाएं

शैम्पू करने के लिए पानी का तापमान 40 डिग्री / istockphoto.com से अधिक नहीं होना चाहिए

तैलीय बालों वाली महिलाएं अक्सर अपने बालों को गर्म पानी से "स्क्रब" करने की कोशिश करती हैं। यहां तर्क सरल है: पानी का तापमान जितना अधिक होगा, उतना ही चिकना स्राव बाहर धोया जाएगा। वास्तव में, सब कुछ बिल्कुल विपरीत होता है: गर्म पानी बालों को बाहर निकालता है और वसामय ग्रंथियों के गहन काम को उत्तेजित करता है। सबसे अच्छा, सिर 40 डिग्री से अधिक के पानी के तापमान पर बाहर धोया जाता है, इसलिए शरीर की संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें। धोते समय, आपको आरामदायक महसूस करना चाहिए, गर्म नहीं। यह भी याद रखें कि धोने के बाद अपने बालों को ठंडे पानी से धोएं। यह जीवन हैक बालों के रोम को रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है, और यह भी धमाकेदार बाल तराजू को "बंद" करता है, जिससे किस्में चिकनी और चमकदार हो जाती हैं।

उस पानी की गुणवत्ता पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जिसके साथ आप अपने बाल धोते हैं। एक उच्च लोहे की सामग्री और अक्सर क्लोरीन अवशेषों के साथ कीव और इस क्षेत्र में नल का पानी बहुत कठिन है। इस पानी से अपने बालों को धोना मुश्किल है, और इसके अलावा, खनिज अक्सर खोपड़ी पर बस जाते हैं। इसलिए, घर पर एक अच्छा सफाई फ़िल्टर स्थापित करें या धोने के लिए उबला हुआ पानी का उपयोग करें।

नियम ४। सही तरीके से शैम्पू लगाएं

सिर पर लगाने से पहले, शैम्पू को अपने हाथ / istockphoto.com की हथेली में रखना चाहिए

अपने बालों को धोने से पहले बालों में कंघी अवश्य करें। लंबे बालों के मालिकों के लिए, कर्ल को बहुत अंत तक कंघी करना महत्वपूर्ण है: शीर्ष पर एक मालिश ब्रश के साथ, और नीचे एक कंघी के साथ। पानी के साथ अपने सिर को गीला करें और अपने बालों और खोपड़ी को पूरी तरह से गीला करने के लिए 3-5 मिनट प्रतीक्षा करें। शैंपू और बाम सीधे अपने सिर पर डालने की आदत छोड़ दें। सबसे पहले, इस तरह से आप डिटर्जेंट की खपत को नियंत्रित नहीं करते हैं। दूसरे, यह सिर पर असमान रूप से लगाया जाता है, और धुलाई के बाद अनचाहे क्षेत्र रह सकते हैं।

अपने हाथ की हथेली में शैम्पू (5-10 मिलीलीटर) की एक सेवा डालो, पानी के साथ मिलाएं और जल्दी से मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को पूरे सिर पर समान रूप से फैलाएं। उसके बाद, अपनी उंगलियों से बालों की जड़ों पर कुछ मिनटों के लिए शैम्पू को हरा दें। यह काफी ऊर्जावान तरीके से किया जा सकता है। मुख्य बात अपने नाखूनों के साथ त्वचा को घायल करना नहीं है। इस प्रकार, आप न केवल बालों की जड़ों को कुल्ला करेंगे, बल्कि अपनी खोपड़ी को एक एक्सप्रेस मालिश के साथ प्रदान करेंगे। यह आदत रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और लंबे समय में, बालों को अच्छी तरह से मजबूत करती है।

नियम ५। अतिरिक्त धन का उपयोग करें

धोने के बाद, जड़ों / istockphoto.com को प्रभावित किए बिना बालों की लंबाई के लिए बाम लागू करें

बहुत से लोग बाल और बाल मास्क को पैसे की बर्बादी मानते हैं। अक्सर महिलाओं की शिकायत होती है कि उनके उपयोग से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। वास्तव में, इन उत्पादों को सही ढंग से लागू करने के लिए रहस्य है। ट्राइकोलॉजिस्ट बालम या कंडीशनर का उपयोग करने से पहले अपने बालों को एक तौलिया के साथ हल्के से सूखने की सलाह देते हैं ताकि उत्पाद पानी के साथ-साथ किस्में से न टपके। निर्माता द्वारा अनुशंसित समय का पालन करना सुनिश्चित करें: यदि यह बाम पर कहता है कि आपको इसे 5 मिनट तक रखने की आवश्यकता है, तो कम समय में आपको वास्तव में कोई परिणाम नहीं दिखाई देगा। और ऐसे उत्पादों को जड़ों पर लागू न करें: वे विशेष रूप से कर्ल के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिसका अर्थ है कि वे खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

हाल ही में, स्टाइलिस्ट तेजी से अपने ग्राहकों को तथाकथित प्री-शैम्पू की सिफारिश कर रहे हैं - यह एक ऐसा उत्पाद है जिसे शैम्पू करने से पहले बालों पर लगाया जाता है। यह विज्ञापन उद्देश्यों के लिए नहीं किया गया है। प्री-शैम्पू का उद्देश्य डिटर्जेंट के आक्रामक प्रभावों से अपने बालों की रक्षा करना है। एक नियम के रूप में, उत्पाद को लंबाई के साथ बालों पर लागू किया जाता है, जड़ों को प्रभावित किए बिना, 5-10 मिनट के लिए रखा जाता है और पानी से धोया जाता है। उसके बाद, यह एक बार शैम्पू के साथ सिर को कुल्ला करने के लिए पर्याप्त है - यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सुविधाजनक है जो शैम्पू को दो बार लगाने और धोने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

नियम ६। अपने स्कैल्प को नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें

नियमित मालिश / istockphoto.com के साथ अपने स्कैल्प को एक्सफोलिएट करें

धोने की कोई भी मात्रा खोपड़ी से मृत कोशिकाओं को ठीक से नहीं हटाएगी। लेकिन यह वे हैं जो छिद्रों को रोकते हैं और बालों के रोम को ऑक्सीजन के प्रवाह को रोकते हैं। इस मृत परत को धीरे से हटाने के लिए, स्ट्रेटम कॉर्नियम को एक्सफोलिएट या स्क्रब करना न भूलें। आप कितनी बार एक्सफोलिएशन करते हैं यह निर्धारित किया जा सकता है कि आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं। तैलीय खोपड़ी (दैनिक धोने) के लिए, सप्ताह में एक बार छीलने का संकेत दिया जाता है। सामान्य त्वचा (हर तीन दिनों में शैम्पू करना) को हर दो सप्ताह में छीलने की आवश्यकता होती है। लेकिन शुष्क त्वचा (हर पांच से सात दिन में अपने बालों को धोएं) को महीने में एक बार साफ किया जा सकता है।

बालों की स्थिति पर पीलिंग का बहुत फायदेमंद प्रभाव पड़ता है, इसके विकास को बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने की प्रवृत्ति को कम करता है। लेकिन आपको बस नियमों के अनुसार करने की आवश्यकता है। खोपड़ी के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग करें - शरीर के स्क्रब जड़ों को सूख सकते हैं और बाल शाफ्ट को घायल कर सकते हैं। छीलने के दौरान, कम से कम 10 मिनट के लिए अपने सिर की मालिश करना सुनिश्चित करें - यह एपिडर्मिस में सफाई एजेंटों के प्रवेश को बढ़ाएगा। और प्रक्रिया के बाद, एक बाम या मास्क के बारे में मत भूलना: कर्ल को सूखने से रोकने के लिए उनकी आवश्यकता होती है।

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