बहुत से लोग अपने लिए समस्याएँ पैदा करते हैं। आपको अपना जीवन जीने की ज़रूरत है, आपको अपने आप में आक्रोश और क्रोध जमा करने की आवश्यकता नहीं है, इन सरल नियमों का पालन करें, और आप खुश रहेंगे!
दूसरों की परेशानी से बाहर रहें
आपको अन्य लोगों की समस्याओं की आवश्यकता क्यों है? अक्सर लोग दूसरों की आलोचना करना शुरू करते हैं, उन्हें जीवन के बारे में सिखाते हैं, संकेत देते हैं कि क्या करना है और क्या नहीं, उन्हें "सही" पथ पर रखें। परिणामस्वरूप, जबकि एक व्यक्ति किसी और के जीवन में व्यस्त है, वह अपने अस्तित्व से इनकार करता है। अन्य लोगों के मामलों और समस्याओं में ध्यान देना बंद करें!
अपमान को क्षमा करना सीखें
यह आपके मन की शांति के लिए एकमात्र तरीका है। जो व्यक्ति आपसे नाराज है उसके प्रति नकारात्मक भावना क्यों रखें? हो सकता है कि गलती से आप पर और एक बार अपराध किया गया था, और व्यक्ति को लंबे समय से पश्चाताप होता है। और आप अभी भी इसके बारे में लगातार सोचते हैं, अपने विचारों के साथ खुद को पीड़ित करते हैं। आप खुद इस घाव का मुकाबला कर रहे हैं! कर्म पर विश्वास करो। भगवान को लोगों को उनके कार्यों के लिए न्याय करने दें, न कि आप। कुछ भी नहीं पर अपना जीवन बर्बाद करने की ज़रूरत नहीं है, अपराधों को माफ करना और भूलना सीखें!
हर किसी को खुश करने की कोशिश मत करो
आसपास बहुत सारे अहंकारी हैं जो केवल व्यक्तिगत लक्ष्यों की खोज में लोगों को महत्व दे सकते हैं। साथ ही कोई भी पूर्ण नहीं है। फिर अपने आसपास के सभी लोगों को खुश करने की कोशिश क्यों? आपको मान्यता के लिए इस प्यास की आवश्यकता क्यों है? अपना ध्यान रखें, आपको क्या पसंद है, बाहर से अनुमोदन और प्रशंसा खोजने की कोशिश नहीं कर रहा है। यह इतना अमूल्य है कि किसी और की राय पर निर्भर नहीं होना चाहिए।
ईर्ष्या मत करो
ईर्ष्या मन की शांति को नष्ट कर देती है। अगर कोई आपसे बेहतर, खुशहाल, धनवान, अधिक सफल रहता है, तो ईर्ष्या क्यों करता है? प्रत्येक व्यक्ति का जीवन पिछले कार्यों के कर्म के अनुसार बनाया गया है, और शायद पिछले जीवन! यदि आप एक अमीर व्यक्ति बनने के लिए किस्मत में हैं, तो आप निश्चित रूप से ऐसे बन जाएंगे, और कुछ भी आपको रोक नहीं पाएगा। अगर आप अपनी असफलताओं के लिए दूसरों को दोषी ठहराते हैं तो आप कुछ भी हासिल कर सकते हैं? बिल्कुल नहीं! आपको केवल चिंता होगी!
दुनिया को बदलने के बजाय खुद को बदलें
सबसे पहले, आप पूरी दुनिया को नहीं बदल सकते, आप नहीं कर सकते। दूसरे, केवल खुद को बदलने से, आप पर्यावरण में सामान्य और सामंजस्यपूर्ण रूप से मौजूद रह पाएंगे।
अगर कुछ बदला नहीं जा सकता है, तो उसे स्वीकार करें और स्वीकार करें।
हमें संघर्ष की स्थितियों, असुविधाओं, असफलताओं, बीमारियों का सामना दैनिक आधार पर करना पड़ता है। और यह हमारे नियंत्रण में नहीं है। आपको जो कुछ भी होता है उसे स्वीकार करने के लिए सीखने की जरूरत है, क्योंकि आप अभी भी इसे बदल नहीं सकते हैं। तो आप अधिक सहनशील और मजबूत बनेंगे!
जितना आप ले जा सकते हैं उससे अधिक न लें
अक्सर लोग बहुत सारे दायित्वों को निभाते हैं, इससे भी अधिक वे पूरा करने में सक्षम होते हैं। संभवतः, वे अपने स्वयं के अहंकार को संतुष्ट करने के लिए करते हैं। आपको यह जानने की ज़रूरत है कि अपनी क्षमताओं की सही गणना कैसे करें। सबसे अच्छा विकल्प शांत करने के लिए ध्यान करना शुरू करना है, कुछ ऐसे विचारों को हटाएं जो आपको परेशान करते हैं, और आत्मनिर्भर महसूस करते हैं।
ध्यान
5-10 मिनट के साथ शुरू करें और समय के साथ आपको दिन में कम से कम आधे घंटे ध्यान करना होगा। तो आप शांत हो जाएंगे, आपका मन तनावपूर्ण नहीं होगा, और आपकी कार्य क्षमता में सुधार होगा।
अपने दिमाग को गड़बड़ न होने दें
सभी बुरे कर्मों की उत्पत्ति मन में होती है। बोरियत से, मेरे सिर में सभी प्रकार की बकवास शुरू हो जाती है। अपने दिमाग को कुछ सार्थक और सकारात्मक करने की कोशिश करें। जब आप शारीरिक रूप से आराम कर रहे हों, तब भी आप अपने आप को व्यस्त रखने के लिए कुछ कर सकते हैं, जैसे कि पढ़ना।
कुछ भी पछतावा न करें
कुछ पछतावा करने के लिए अपना समय बर्बाद न करें, अपने आप को सवालों के साथ पीड़ा न दें: क्या कुछ करना आवश्यक है या नहीं? आप पूरी तरह से सब कुछ योजना नहीं बना सकते हैं, भविष्यवाणी करें कि आगे क्या होगा, और इसके विपरीत, क्या नहीं होगा। इस तथ्य से कि आप अपने कार्यों पर पछतावा करने लगते हैं, अतीत के बारे में, कुछ भी नहीं बदलेगा, लेकिन आप अपना समय, ऊर्जा, शक्ति खर्च करेंगे। जो कुछ हुआ और होना चाहिए था!
मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/10-pravil-zhizni-priderzhivajtes-ih-i-budete-schastlivymi.html
