मातृत्व के बारे में ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्काया

सोवियत संघ के बाद के अंतरिक्ष में ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्काया पहले मनोवैज्ञानिकों में से एक हैं जिन्होंने माताओं को दिया "आधिकारिक" खुद की देखभाल करने की अनुमति देता है और खुद पर कम समय बिताने के लिए खुद को दोष नहीं देता मज़ाक करना। वह सरल और सुलभ तरीके से समझाती है कि एक अच्छी माँ सबसे पहले एक खुश माँ होती है। यूओट्यूब चैनल के लिए अपने साक्षात्कार में "अफवाहें फैल रही हैं," ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्काया ने माता-पिता के लिए कई महत्वपूर्ण विषयों को छुआ। हमने आपके लिए सबसे उपयोगी और दिलचस्प दृष्टिकोण चुना है।

एक अच्छी पर्याप्त माँ क्या होनी चाहिए?

"पर्याप्त रूप से अच्छी माँ वह माँ होती है जो बच्चे के लिए पर्याप्त रूप से सुलभ हो। इसका मतलब यह नहीं है कि हमेशा, और किसी भी मामले में आपको आधे घंटे के लिए अनुपस्थित नहीं होना चाहिए, भले ही हम छोटे बच्चों के बारे में बात कर रहे हों। [एक अच्छी माँ] एक बच्चे के लिए काफी अनुमानित है, बहुत अधिक ध्यान और अलगाव के बीच नहीं। [एक अच्छी माँ] यथोचित रूप से सुरक्षित है - यानी बच्चे को ठेस नहीं पहुँचाती है। और बच्चे की बुनियादी जरूरतों के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है। यह बिल्कुल पर्याप्त है। बाकी सब - कोई कैसे सफल होता है।"

बच्चे के साथ समय: क्या गुणवत्ता या मात्रा महत्वपूर्ण है?

एक बच्चे के लिए यह देखना और महसूस करना महत्वपूर्ण है कि उसकी माँ उसके लिए खुश है / istockphoto.com

"एक छोटे बच्चे को माता-पिता या अन्य" स्वयं के "वयस्क उपलब्ध होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। हालांकि, 24 घंटे बच्चे के साथ रहना, इन सब से नफरत करना और थकान से गिरना निश्चित रूप से एक बुरा विकल्प है। जाहिर है, बच्चे को सिर्फ आपकी उपस्थिति से ज्यादा की जरूरत है जैसे बच्चे को अच्छे संपर्क की जरूरत है। फिर, इसका मतलब यह नहीं है कि आप सुबह से रात तक उसे प्यार से देखें और हमेशा उसके लिए किसी न किसी तरह का मनोरंजन लेकर आएं। इसका मतलब है कि आप अपने व्यवसाय के बारे में जा सकते हैं, लेकिन जब बच्चे को इसकी आवश्यकता हो तो प्रतिक्रिया दें, और साथ ही वह देखता है कि आप उससे खुश हैं। यह अच्छा संपर्क है।

अगर एक बच्चे को एक माता-पिता द्वारा पाला जाता है [...] यह एक बहुत बड़ा बोझ है। यदि कोई सहायता समूह नहीं है तो एक माता-पिता के लिए बच्चे को बाहर निकालना बहुत मुश्किल होता है। प्राथमिक: बीमार हो गया, और कौन मदद करेगा, बच्चे को कौन रोकेगा? एक बच्चे के लिए एक वयस्क पर्याप्त है। सवाल यह है कि एक वयस्क के लिए यह कठिन है। और अगर कोई साथी नहीं है, तो परिवार, दोस्तों, पेशेवरों को शामिल करना महत्वपूर्ण है। ताकि माता-पिता को यह न लगे कि वह या कोई नहीं।"

क्या होगा अगर पिताजी को बच्चे में कोई दिलचस्पी नहीं है?

पिताजी आम बच्चे की देखभाल में हिस्सा लें / istockphoto.com

"अगर कोई एकल परिवार (जिसे युगल कहा जाता है) है, तो यह अजीब लगता है। यानी पहले तीन साल आपके लिए दिलचस्प नहीं रहे। क्या आपकी पत्नी को दिलचस्पी होनी चाहिए? या वे उससे नहीं पूछते कि यह दिलचस्प है या नहीं? माँ भी हमेशा पेप्पा सुअर के बारे में चर्चा करने या उसकी गांड धोने में दिलचस्पी नहीं लेती है। एक बच्चे को एक निश्चित मात्रा में देखभाल और एक निश्चित मात्रा में देखभाल की आवश्यकता होती है। यह क्रमशः दो बच्चों का है, इस छुट्टी और देखभाल को अन्य सभी परिस्थितियों के आधार पर किसी न किसी तरह आपस में विभाजित किया जाना चाहिए। किसने कहा कि यह हर समय महान होना चाहिए, कितना दिलचस्प है?

मैं इस कहानी को "नहीं चाहता" [बच्चे को पालने के लिए] के बारे में नहीं समझता। यदि आप नहीं चाहते हैं, तो बच्चों की परवरिश न करने का केवल एक ही गारंटीकृत तरीका है - अकेले सोएं। और किसी की गांड धोने की जरूरत नहीं पड़ेगी। हर कोई जानता है कि बच्चे कहाँ से आते हैं और सब कुछ कैसे काम करता है, इसलिए यहाँ एक बालवाड़ी होना अजीब है (मैं चाहता हूँ - मैं नहीं चाहता) ”।

चिंतित माँ: क्या यह ठीक है और इसके बारे में क्या करना है?

एक चिंतित माँ अक्सर चिंता के वास्तविक कारणों पर ध्यान नहीं देती है / istockphoto.com

"एक बच्चा होने के बारे में चिंता सामान्य है और क्रमिक रूप से उचित है। यदि बच्चे की उपस्थिति के साथ, महिलाओं ने मनोवैज्ञानिकों और संरक्षकता अधिकारियों की उपस्थिति से बहुत पहले चिंता नहीं की, तो मानवता जीवित नहीं रहेगी। कोई चिंता नहीं: उसने जन्म दिया, एक झाड़ी के नीचे छोड़ दिया और अपने व्यवसाय के बारे में चला गया। तो सबसे पहले इस चिंता से लड़ने की जरूरत नहीं है, इसे किसी तरह की समस्या और दोष मानें।

एक और सवाल यह है कि यह चिंता कभी-कभी यह अपने बैंकों को ओवरफ्लो कर देता है और उन जरूरतों के लिए अपर्याप्त हो जाता है जिनके लिए सावधानी और सतर्कता की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, अक्सर यह सब चिंता की कमी के साथ होता है जहां इसकी वास्तव में आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, यदि आप माता-पिता से पूछें कि वे अपने बच्चों के लिए सबसे अधिक डरते हैं, तो सबसे पहले, पीडोफाइल द्वारा किसी प्रकार का अपहरण सामने आएगा। लेकिन पीडोफाइल द्वारा अपहरण सांख्यिकीय रूप से अत्यंत दुर्लभ है। उदाहरण के लिए, हर साल पूरी तरह से अलग संख्या में बच्चे खिड़कियों से गिर जाते हैं। लेकिन वही माता-पिता जो पीडोफाइल द्वारा अपहरण किए जाने से डरते हैं, वे खिड़कियों पर अनुचर नहीं लगा सकते हैं। […]

ये खतरनाक और गैर-खतरनाक कारकों की हमारी धारणा के विरोधाभास हैं। यहाँ क्या किया जाना चाहिए? सिर चालू करें, आँकड़ों का विश्लेषण करें। यह समझने के लिए कि कुछ तस्वीरें हमें बहुत डराती हैं, लेकिन सांख्यिकीय रूप से इस घटना की संभावना कम है, और कुछ अन्य वास्तविक खतरे मौजूद हैं, लेकिन हम कभी-कभी उन्हें महत्व नहीं देते हैं।

एक अलग मुद्दा बच्चे के जन्म के तुरंत बाद चिंता है। [उदाहरण के लिए] रात में चैक से जागना, सांस लेना या न लेना […] एक मनोवैज्ञानिक से बात करने की सिफारिश की, क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, वास्तविक परेशान विकार। ये सभी बहुत इलाज योग्य हैं। मुख्य बात इसे लॉन्च नहीं करना है, क्योंकि तब स्वास्थ्य को शारीरिक क्षति शुरू होती है।"

अपने बच्चे को उनकी व्यक्तिगत सीमाओं की रक्षा करना कैसे सिखाएं

एक बच्चे को व्यक्तिगत सीमाओं के बारे में पढ़ाना उसकी इच्छाओं का सम्मान करना चाहिए / istockphoto.com

"एक बच्चा जो आश्वस्त है कि उसे चाहने का अधिकार है और न चाहने का अधिकार है.. इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा उसके अनुसार होगा, लेकिन इस तथ्य के लिए कि वह चाहता है या नहीं चाहता है, कोई भी उसे दोष नहीं देगा - ऐसा बच्चा आमतौर पर किसी तरह इसके साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है। हाँ, ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जब वह बदमाशी का सामना करना पड़ रहा है, या कोई पूर्ण आक्रामक व्यक्ति मिलता है - ऐसा कुछ जिसे वह उम्र के कारण सामना नहीं कर सकता। फिर उसे समझना चाहिए कि ऐसे माता-पिता हैं जिन्हें वह इस बारे में बता सकता है, और वे बचाव में आएंगे।

लेकिन सामान्य तौर पर, हम एक बच्चे को सीमाओं का सम्मान करना सिखाते हैं जब हम उसे सिर्फ यह बताते हैं कि जीवन कैसे काम करता है। जब हम कहते हैं: दादी सो रही हैं तो शोर मत करो - यह एक उदाहरण है जब हम उन्हें दूसरे व्यक्ति की सीमाओं का सम्मान करना सिखाते हैं। जब हम टेबल से उसकी ड्राइंग नहीं लेते हैं, लेकिन पहले हम कहते हैं: क्या मैं एक नज़र डाल सकता हूँ। जब वह हमारे फोन पर हाथ खींचता है, तो हम कहते हैं: मैं नहीं दूंगा, यह मेरा फोन है। जब हम उससे उसकी नाक टपकने की इजाज़त माँगते हैं। वह न चाहे तो हम किसी तरह मान जाते हैं, जिद भी कर सकते हैं, लेकिन हम उस पर झपटते नहीं, अचानक से हड़प लेते। यह सीमाओं का सम्मान है। जब हम पूछते हैं कि वह क्या चाहता है, वह क्या नहीं चाहता। जब हम उसे अपने दम पर एक कैफे में ऑर्डर करने देते हैं, तो यह सीमाओं का निर्माण होता है और इन सीमाओं की रक्षा करने के उदाहरण हैं।"

घरेलू हिंसा: किसे दोष देना है और क्या करना है?

घरेलू हिंसा के लिए सिर्फ गाली देने वाला ही जिम्मेदार है / istockphoto.com

"कोई भी दुर्व्यवहार का शिकार हो सकता है, और [समान] बचपन का अनुभव होना जरूरी नहीं है। यह सच नहीं है। रोमांटिक प्रेम के चरण में, हम सभी अपने सर्वोत्तम पक्ष एक-दूसरे की ओर मोड़ते हैं, और फिर आप एक ऐसे साथी में पा सकते हैं जिसकी किसी ने कल्पना भी नहीं की थी। इसलिए, यहां यह महत्वपूर्ण है कि पीड़ित के अनुभव के लिए सब कुछ कम न करें, लेकिन फिर भी यह समझें कि जिम्मेदारी दुर्व्यवहार करने वाले के पास है, और कोई भी ऐसी स्थिति में आने से सुरक्षित नहीं है।

सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि यह कैसा दिखता है और इसे क्या कहा जाता है। यह "धड़कन - इसका मतलब है कि वह प्यार करता है" या "ओह, वह इतना प्यार करता है कि वह भावनाओं का सामना नहीं कर सकता" के बारे में नहीं है। और इस तथ्य के बारे में नहीं कि वह गरीब है, दुखी है, बस बहुत भावुक है। कि कुछ ऐसे काम हैं जो नहीं किए जा सकते। यदि कोई व्यक्ति बार-बार असंभव कार्य करता है, तो सहायता मांगना उसका कर्तव्य और जिम्मेदारी है। किसी थेरेपिस्ट के पास जाएं और कहें: मैं अपनी भावनाओं का सामना नहीं कर रहा हूं। इसके कारण हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, PTSD। लेकिन अगर कोई व्यक्ति अपने व्यवहार के लिए जिम्मेदार है, तो वह मदद मांगता है, और यह नहीं कहता: तुम मुझे लाए।

अगर आप समझते हैं कि इस तरह के रिश्ते में समाप्त हो गया, आपको सहायता और सहायता की तलाश करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह वास्तव में एक खतरनाक स्थिति है। कोई भी दुर्व्यवहार बढ़ जाता है, खासकर ऐसी स्थिति में जहां पीड़िता रिश्ते को छोड़ने की कोशिश कर रही हो। इसलिए, सबसे पहले, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि कौन आपकी मदद कर सकता है, परिवार, दोस्तों, विशेषज्ञों को शामिल करें। और अगर कोई व्यक्ति अपने व्यवहार की जिम्मेदारी नहीं लेता है और इसके बारे में कुछ नहीं करने जा रहा है, तो उसकी सुरक्षा के बारे में सोचें। यह मामला नहीं है जब आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि रिश्ते को कैसे बनाए रखा जाए।

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