नाराज़गी एक अप्रिय बात है। यह छाती और स्वरयंत्र में सेंकता है, खाने और खेल के बाद पीड़ा देता है। अगर आपको जलन महसूस हो तो क्या करें? कौन से पेय आग बुझाएंगे?
नाराज़गी के लिए हाइड्रोक्लोरिक एसिड जिम्मेदार होता है। इसका उद्देश्य हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन को पचाना है। लेकिन "ब्रेकडाउन" के मामले में, यह विपरीत दिशा में जाता है: एसोफैगस से नहीं पेट, लेकिन इसके विपरीत। यदि असुविधा शायद ही कभी होती है, तो इसका कारण बहुत अधिक वसायुक्त भोजन या सक्रिय खेल हो सकता है, जो इंट्रा-पेट के दबाव को बढ़ाता है। लेकिन जब हफ्ते में दो बार से ज्यादा सीने में जलन हो तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
नाराज़गी के लिए हाइड्रोक्लोरिक एसिड जिम्मेदार है / istockphoto.com
नाराज़गी के लिए लोक उपचार
ऐसे उपाय हैं जिनका उपयोग सदियों से किया जा रहा है। उनमें से अधिकांश के पास कोई चिकित्सा पुष्टि नहीं है, लेकिन चमत्कारिक रूप से नाराज़गी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
1. सोडा "कॉकटेल"। एक चौथाई चम्मच एक गिलास पानी में मिलाएं। डॉक्टरों के मुताबिक, नियमित इस्तेमाल से यह तरीका एसिडिटी को बदल सकता है। और ये बहुत बुरा है।
2. सेब का सिरका। एक चम्मच 100 मिली पानी में मिलाएं। पारंपरिक चिकित्सा में नाराज़गी का मुकाबला करने का एक पूरी तरह से समझ से बाहर का तरीका। लेकिन यह वास्तव में काम करता है।
3. एलो जूस। गर्म पानी में दो चम्मच एलो जूस मिलाएं और पीएं।
पेय जो नाराज़गी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं:
दूध
एक गिलास दूध नाराज़गी को बुझा सकता है, क्योंकि यह अन्नप्रणाली की दीवारों से एसिड को हटाता है और पाचन तंत्र में एसिड को बांधता है। यह प्रोटीन और कणों के कारण होता है जिनमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।
हालाँकि, यहाँ एक "लेकिन" भी है। लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों को दूध से सावधान रहने की जरूरत है। अन्यथा, आपको नाराज़गी के लिए कुछ अप्रिय बोनस मिलेंगे: दस्त, मतली, सूजन और पेट में भारीपन।
दही
प्राकृतिक दही, बिना चीनी, मिलाए हुए फल या सिरप, और अन्य रंगों से नाराज़गी का इलाज किया जा सकता है।
दही पेट की जलन को शांत करता है / istockphoto.com
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