उपवास के दौरान जोड़ों में दर्द क्यों होता है

उपवास के लिए जोड़ों की पूरी तरह से अपर्याप्त प्रतिक्रिया की शिकायत थी। यह अपमानजनक और अनुचित है, क्योंकि भुखमरी से जोड़ों को कम चोट लगती है। इस आक्रोश के दोषियों को दंडित किया जाना चाहिए।

मैंने समझाया। दरअसल, उपवास लंबे समय से जोड़ों के दर्द के इलाज का एक प्रयास रहा है। यदि गाउट के साथ, जो जोड़ों में कुतरता है, एक कठोर आहार पहले निर्धारित किया गया था, तो सभी प्रकार के संधिशोथ और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ, लोग सचमुच भूखे मर गए। और अच्छे परिणाम के साथ।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

ऑस्टियोआर्थराइटिस का अर्थ है जोड़ का धीरे-धीरे नष्ट होना। यदि आप तेजी से वजन कम करना शुरू करते हैं, तो यह जोड़ पर दबाव नहीं डालता है, उपास्थि इतनी जल्दी नहीं गिरती है, और दर्द कम हो जाता है।

वसा से सीधे संबंधित एक काउंटर भी है। हम पहले ही इस घटना का विश्लेषण कर चुके हैं। अतिरिक्त वसा सूजन है, जो न केवल भारी भार वाले जोड़ों में प्रकट होता है, बल्कि उदाहरण के लिए, उंगलियों में भी। अतिरिक्त वजन कम करना आसान बनाता है।

रूमेटाइड गठिया

कुछ अलग कहानी होती है रूमेटोइड गठिया के साथ. वहां हमारी अपनी प्रतिरक्षा के प्रभाव में जोड़ टूट जाते हैं। यह

इस पूरी रसोई को काम करने के लिए अच्छे पोषण की आवश्यकता होती है। यदि, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, आप खाना बंद कर देते हैं, तो प्रतिरक्षा तुरंत शिथिल हो जाती है और जोड़ों के बारे में भूल जाती है। केवल यह वास्तव में स्वास्थ्य में वृद्धि नहीं करता है, क्योंकि कमजोर प्रतिरक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ, किसी प्रकार का तपेदिक और इससे भी बदतर अंकुरित हो सकता है।

इसे इस तरह का होना चाहिए है। लेकिन कभी-कभी लोग, किसी अज्ञात कारण से, भूखे रहने लगते हैं, और फिर उनके जोड़ अचानक और बहुत बुरी तरह से दर्द करने लगते हैं। इस दर्द के कई कारण हो सकते हैं।

आक्षेप

लोगों को ऐसा लगता है कि जोड़ों में दर्द होता है, हालांकि वास्तव में उनके पास है पैरों में मांसपेशियों को कम करता है इस तथ्य के कारण कि उन्हें उपवास के दौरान पोषक तत्व और मैग्नीशियम जैसे अन्य खनिज नहीं मिलते हैं।

अतिगतिकता

यदि किसी व्यक्ति की मांसपेशियां पहले कमजोर थीं, तो उपवास के दौरान वे विफल हो सकती हैं। यह जोड़ों पर अप्राकृतिक तनाव डाल सकता है। खैर, यानी शांतिपूर्ण जीवन में मांसपेशियां जोड़ों को अच्छी तरह से स्थिर करती हैं, और मांसपेशियों के बिना सब कुछ ढीला हो जाता है और चोट लगने लगती है। अत्यधिक गतिशीलता जोड़ों को फायदा नहीं होता है।

भंग

यह मेरा पसंदीदा है। कई वर्षों तक उन्होंने छात्रों का इलाज किया और पर्याप्त थकान और पेरीओस्टाइटिस देखा। ऐसा आमतौर पर लड़कियों के साथ होता है। यदि आप अपने आप को लंबे समय तक भोजन तक सीमित रखते हैं, तो अंडाशय कम एस्ट्रोजन का उत्पादन करेंगे, जो शांतिपूर्ण जीवन में हड्डियों के घनत्व को बनाए रखता है। एस्ट्रोजन की कमी से, यहां तक ​​कि युवा महिलाओं में भी, व्यायाम के दौरान हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि चलते समय घुटना अचानक टिड्डे की तरह पीछे मुड़ जाता है। नहीं। ब्रेक छोटे हैं। उदाहरण के लिए, निचले पैर के सामने घुटने के नीचे या निचले पैर पर टखने के जोड़ के करीब। लेकिन इस बात से बहुत दुख होता है। लंगड़ापन शुरू हो जाता है।

इसके बारे में क्या करना है

भूखा रहना बंद करो।