एक 24 वर्षीय चिकित्सक चिकित्सकीय रूप से सप्ताहांत पर उदासीनता और थकान की स्थिति की व्याख्या करता है
वर्कहॉलिक्स में अक्सर एक ऐसी स्थिति होती है जिसे कहा जाता है सप्ताहांत माइग्रेन: जैसे ही एक खाली दिन होता है, सिरदर्द, कमजोरी, कमजोरी हावी हो जाती है।
हर कोई सोचता है कि यह व्यस्त रोजमर्रा की जिंदगी के लिए एक ऐसा प्रतिफल है।
इसके बिना नहीं।
बेशक, सबसे पहले यह है संचित थकान से बाहर निकलना।
लेकिन बदली हुई परिस्थितियों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया भी।
आखिर हम सप्ताह के दिनों में कैसा व्यवहार करते हैं - हम जल्दी उठते हैं, कहीं दौड़ते हैं, बहुत सारी कॉफी और पानी पीते हैं।
सप्ताहांत पर, हमारे जीवन में नाटकीय रूप से परिवर्तन होता है।
हम लंबे समय तक सोते हैं, पूरे दिन सोफे पर लेटे रहते हैं, सबसे अधिक संभावना है कि हम अधिक खाते हैं और कम पीते हैं।
कॉफी की कमी के कारण हल्का टूटना शुरू हो जाता है।
ज्यादा खाना और पानी की कमी - भारीपन और कमजोरी।
और अगर आप सामान्य से तीन घंटे देरी से उठते हैं, तो ऐसा होता है जेट लैग जैसी प्रतिक्रियाजो कई समय क्षेत्रों को पार करने वाले यात्रियों से आगे निकल जाता है।
क्या करें?
बस शरीर की प्रतिक्रिया पर विचार करें। अगर सप्ताहांत पर कुछ दर्द होता है, तो देखें कि सप्ताह के दिनों की तुलना में क्या बदलाव होते हैं।
आपका डॉक्टर पावलोवा। यदि आप स्वास्थ्य के बारे में अधिक उपयोगी तथ्य जानना चाहते हैं - मेरे ज़ेन चैनल को सब्सक्राइब करें
