हमारे आसपास अलग-अलग लोग हैं। और, दुर्भाग्य से, बहुत सारे ऊर्जा पिशाच हैं जो हमारी ऊर्जा पर फ़ीड करते हैं, बहुत सारे जहरीले लोग और सिर्फ साधारण बेवकूफ और असभ्य लोग। अपनी ऊर्जा को बढ़ाने, मजबूत करने और बनाए रखने के लिए, जो उपरोक्त लोगों के साथ संचार के कारण खतरे में पड़ सकती है, इन विधियों का प्रयोग करें!
सकारात्मक रहें
आजकल सिर में नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। लेकिन वे हमें कमजोर बनाते हैं। इसलिए, हमेशा सकारात्मक रहना सीखने लायक है। हां, यह कठिन है, कठिन है और कभी-कभी ऐसा लगता है कि यह बिल्कुल भी असंभव है। लेकिन सब कुछ केवल आपके हाथ में है। कुछ सुखद करने की कोशिश करें, चलना, बच्चों और जानवरों के साथ संचार, सांस लेने का अभ्यास, कॉमेडी और कार्टून देखना, और कभी-कभी स्वादिष्ट भोजन बहुत मदद करता है।
अपनी आंतरिक ऊर्जा को संतुलित करें
हम में से प्रत्येक के पास अलग-अलग प्रतिभाएं हैं। किसी के पास तार्किकता और विश्लेषण अधिक है, किसी में संवेदनशीलता और भावुकता है, किसी में जुनून है। तो, ऊर्जा के मामले में संरक्षित होने के लिए। इन सभी घटकों को संतुलन में लाना महत्वपूर्ण है। और ऐसा करने के लिए, बस अपनी ताकत का उपयोग उन्हें विकसित करने के लिए करें, और इसके परिणामस्वरूप, आपके पास जो कमी है उसे सुधारें।
रचनात्मक हो
जैसे ही आप कमजोर महसूस करते हैं, दर्द, उदासी, निराशा महसूस करते हैं, इस सब को रचनात्मकता में बदलने का प्रयास करें। आप एक कविता लिख सकते हैं, एक चित्र बना सकते हैं, गाना या नृत्य करना शुरू कर सकते हैं, सामान्य तौर पर, सभी नकारात्मकता को किसी चीज़ में फेंक दें। वैसे, कई लेखकों ने अपनी उत्कृष्ट कृतियों को उदास अवस्था में बनाया है, और अब हमारे बच्चे साहित्य की कक्षाओं में इन कार्यों का अध्ययन कर रहे हैं!
दिव्य ऊर्जा के संपर्क में रहें
आपको हमेशा एक रचनात्मक प्रवाह में रहना चाहिए जो आपको दिव्य ऊर्जा से जोड़े। जब कोई व्यक्ति कुछ बनाता है, तो वह एक निश्चित लहर पर होता है, और सारी नकारात्मकता उसे छुए बिना ही उसके पास से निकल जाती है।
पृथ्वी की ऊर्जाओं के संपर्क में रहें
इसका क्या मतलब है? इसका मतलब है कि आपको समय पर "अपने आप को जमीन पर रखना" सीखना चाहिए, अर्थात्, अपने शरीर में बने रहना, पृथ्वी से आने वाली जीवन धारा को महसूस करना। इसके लिए क्या किया जा सकता है? यह आसान है: बच्चों के साथ खेलें, खाना बनाना, साफ-सफाई करना, व्यायाम करना, पौधों की देखभाल करना।
स्वार्थ बंद करो
लोग कभी-कभी खुद की बहुत आलोचना करते हैं, पहले की गई गलतियों और गलतियों के लिए डांटते हैं। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि जो हो चुका है उसे आप बदल नहीं सकते। लेकिन आप निष्कर्ष निकाल सकते हैं, बेहतर बन सकते हैं, भविष्य में सुधार कर सकते हैं। जब कोई व्यक्ति खुद को अतीत में ले जाता है, तो वह बहुत कमजोर हो जाता है, और तब दूसरों की आलोचना और आरोप उसे और अधिक दर्दनाक लगते हैं और उसे नष्ट कर देते हैं। और आपकी सभी नकारात्मक भावनाएं आपकी आत्मा में, आपके सिर में गहरी बैठ सकती हैं, और फिर, एक टाइम बम की तरह, वे बाहर निकल जाएंगी। समझें कि आपके पास जितना कम नकारात्मक होगा, लोगों से प्रभावित होने की संभावना उतनी ही कम होगी।
अनावश्यक लोगों से संवाद न करें
यदि आप किसी व्यक्ति के साथ टूट गए हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह साथी है या मित्र, तो अंत में उसके साथ सभी संबंधों को तोड़ दें। यदि आप किसी व्यक्ति के बगल में बुरा महसूस करते हैं, आप उसके साथ बात करने के बाद खाली और परेशान महसूस करते हैं, तो आपको उसके साथ संवाद नहीं करना चाहिए।
वास्तव में, सब कुछ विशेष रूप से हमारे हाथ में है। पहले अपने आप को प्यार करो। आईने के पास जाओ, देखो तुम कितनी खूबसूरत हो, अपने बारे में बताओ, मुस्कुराओ। अच्छे कर्मों के लिए अपने आप को धन्यवाद दें, सकारात्मक रूप से जिएं, और फिर कुछ भी आपकी ऊर्जा को नुकसान नहीं पहुंचाएगा!
मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/7-sposobov-podnyat-i-sohranit-svoju-energetiku.html
