शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, कई महिलाओं के लिए एक कठिन अवधि होती है: उन्हें अपने बच्चों की प्रगति की निगरानी करने, काम पर जाने और घर के काम करने की आवश्यकता होती है। और विभिन्न कार्यों की इस धारा में, आपको किसी तरह अपने बारे में नहीं भूलना चाहिए।
अपने बारे में मत भूलना
आप हमेशा हर चीज में परफेक्ट नहीं हो सकते। अंत में, सभी मामले और चिंताएं आपको "निचोड़" देंगी, और यह अवसाद से दूर नहीं है। आपको हमेशा आराम और अपनी जरूरतों के लिए समय निकालना चाहिए।
बच्चों और पति की जिम्मेदारी
तीन साल की उम्र से आप अपने बच्चे को घर के छोटे-छोटे काम सिखा सकते हैं। भविष्य में, इससे माँ को खुद को अधिक समय देने में मदद मिलेगी, और बच्चे स्वतंत्र हो जाएंगे। अपने पति के साथ घरेलू समस्याओं पर चर्चा करना और यह तय करना भी उचित है कि किसके पास क्या जिम्मेदारियां हैं।
परिवार में जिम्मेदारियां / istockphoto.com
योजना और कैलेंडर
एक अच्छी आदत यह है कि सभी नियोजित चीजों को एक कैलेंडर पर लिख लें। ऐसा करने के लिए, आप एक सुंदर डायरी या हैंगिंग कैलेंडर खरीद सकते हैं, और उसमें अपनी सभी योजनाओं और नोट्स को चिह्नित कर सकते हैं।
अपने काम के लिए खुद को डांटें नहीं।
यह लंबे समय से साबित हुआ है कि जो माताएं घर के कामों और बच्चे की परवरिश के अलावा, काम पर जाती हैं, वे बच्चों की परवरिश में ज्यादा बेहतर होती हैं, अधिक सफल होती हैं, और समय पर बहुत कुछ करती हैं।
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