19:00 एसटीबी पर 29 अगस्त देश एक सार्थक परियोजना के नौवें सत्र के प्रथम प्रदर्शन होगा "Zvazhenі schaslivі है।"
"मैं केवल अपरिष्कृत तेल पहले ठंड दबाने भोजन जोड़ने के लिए सलाह देते हैं। उपचार के परिणामस्वरूप (शोधन) तेल विटामिन ई (प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट) खो देता है। इसके बजाय, यह में रासायनिक विरोधी oxidants जोड़ें। शीत दबाने बरकरार रखता है फैटी एसिड होता है कि उच्च तापमान के तहत "बिगड़ना, - स्वेतलाना कहा।
- खरीद और दुकान तेल अंधेरे कांच की बोतलों में बेहतर रूप में स्वस्थ वसा जब प्रकाश के संपर्क नष्ट कर रहे हैं है। अलसी का तेल में विशेष रूप से नाजुक फैटी एसिड और flaxseed - वे भी बिखर जब ऑक्सीजन के संपर्क में है, तो यह बेहतर है गर्मी, हवा और प्रकाश से दूर रखना। वैसे, इन तेलों एक शॉवर के बाद शरीर को लागू किया जा सकता है - यह पूरी तरह से त्वचा moisturizes।
क्या तेल पर पकाने के लिए बेहतर है?
- उच्च तापमान आवश्यक फैटी एसिड को नष्ट, इसलिए यह सामान्य unlubricated में तैयार करने के लिए बेहतर है - पानी या शोरबा के अलावा, पन्नी में पकाया, उपयोग स्टीमर के साथ बाहर डाल दिया।
- लेकिन कभी कभी, हम अभी भी मक्खन के साथ खाना बनाना। इसलिए, जब आग पर खाना पकाने, मैं एक उच्च तापमान नाराज साथ ही परिष्कृत तेल के इस्तेमाल को सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, एक जैतून।
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