मजाक याद रखें: "काम मुझे बहुत दिया है। सबसे पहले, मैं कुछ भी, और अब कुछ भी नहीं, और आंख हिल भी नहीं था। " हर मजाक में केवल एक मजाक शेयर, हालांकि हम अभी भी इन हिल सदी साधारण थकान समझाने। यह सच है? या हो सकता है स्थिति अधिक गंभीर है? कैसे, इन असुविधाजनक भावनाओं का जवाब साइट के संस्करण को समझने के लिए करने के लिए Kolobok.ua.
क्या हो रहा है?
जब कांप या पलक हिल, हमारे आंख की मांसपेशियों एक ऐंठन का सामना कर रहे। ऐंठन एक सप्ताह या एक महीने के लिए हर दिन उठता - ऐसा नहीं है कि आंख कुछ मिनटों के खींच सकते हैं और शांत हो, और कभी कभी होता है। इन संकेतों को नहीं दे सकता, क्योंकि वे गंभीर कारण के साथ बहुत है।
1. तनाव। एक पल - हम आंख द्वारा कथित जानकारी का 80% है, और हमारी आंखें! - तो लंबे समय तक आंख तनाव और मस्तिष्क ट्रिगर की थकान एक ऐंठन मस्तिष्क का बाहरी हिस्सा है। धैर्य रखें!
2. नींद की कमी।तनाव या शोर के बाहर खिड़की, रोमांचकारी फिल्म, सोने से पहले किताब के कारण - और यहाँ यह है - नींद की एक घातक कमी है। नींद की कमी के एक जोड़े - और नहीं विश्राम किया आंखें ऐंठन शुरू करते हैं। और यह एक संकेत है कि आराम और शांत शरीर तत्काल जरूरत है।
3. के सिंड्रोम "सूखी आंख।" वह अच्छी तरह से खिलाड़ियों, workaholics और सिनेमाई सनकी सक्षम otsmotret सिर्फ एक दर्जन या धारावाहिक अगले बेस्टसेलर के दो श्रृंखला के लिए जाना जाता है। जब हम स्क्रीन को देखो, आँखों तनावपूर्ण रहे हैं, और निमिष दुर्लभ हो जाता है, और आंखों सूखापन के कारण असुविधा महसूस करते हैं।
यह होता है इस सिंड्रोम कि कॉन्टेक्ट लेंस के सत्ता वाहक अगर लेंस सोने से पहले नियमित रूप से नहीं हटाया जाता है। बाकी और आंखों + का ख्याल "कृत्रिम आँसू" चला जाता है।
4. गलत चश्मा।दृष्टि बदतर बन गया है, और आप अभी भी चश्मा खींच या समय "आत्मा का दर्पण" की जाँच और मजबूत diopters साथ अंक लेने के लिए नहीं मिल रहा।
अन्यथा - आंखों लगातार ध्यान केंद्रित करने की जरूरत की वजह से overstrained। आप schurites - और यह समय से पहले ही अतिरिक्त चेहरे झुर्रियों प्राप्त करने के लिए भी खतरे में है।
5. कॉफी। यह पसंदीदा और "कानूनी दवा", intracranial दबाव बढ़ जाती है एक परिणाम के रूप में - हम एक ऐंठन की है।
6. कठोर आहार या कुपोषण। आहार विटामिन और खनिज (विशेष रूप से मैग्नीशियम, कैल्शियम) ग्रस्त परिसंचरण और काम निकायों (अपनी सांस, पोषण) की एक तेज कटौती भड़काती हैं। और उसकी आंखों - पहली जगह में।
