कितनी बार दिनचर्या में, हम अपने आप के बारे में भूल जाते हैं, अपनी इच्छाओं और सपनों के गले पर कदम रख? क्यों हम इसे की तरह है और उस की याद दिला दी जा करने के लिए प्रयास नहीं करता है? 5 दिनों के लिए अपने आप को - की हमारे पास कोई पास के प्यार करने के लिए जानें।
अपने आप से प्यार - एक सुखी जीवन के महत्वपूर्ण घटकों में से एक। इसके बिना, हम खाली लग रहा है। खुशी और प्यार - इस जीवन का अंतिम लक्ष्य, और दैनिक चयन नहीं है। के सौभाग्य से अभी रिबूट नियुक्ति पर प्रारंभ करते हैं?
दिन - मैं अच्छा हूँ। कितनी बार आप कसम खाता हूँ रहे हैं? एक स्टार है, और मैं तो इतना हूँ - वह काम नहीं करता, तो मैं एक klutz हूँ, और यहाँ वह पूछता है। और क्या होता है जब आप गलती से एक नई पोशाक पर एक कप या pours केचप तोड़? खुद को "तारीफ" की वर्षा? हम सुझाव है कि आप से छुटकारा पाने के बुरी आदत अपने आप को दोषी ठहराते हैं। आप सबसे अच्छा के पात्र हैं। इस दिन पर, बस अपने आप को प्रशंसा। क्या आप कर रहे हैं अच्छा के बारे में सोचो? शायद आप कार्यालय कॉफी में सबसे अच्छा कुक कर रहे हैं? या फिर आप बहुत अच्छा साथी है कि अपने घर शायद ही कभी खाली है। नीचे अपनी ताकत लिखें, रेफ्रिजरेटर पर इस सूची लटका और समय-समय पर आते हैं अपने आप को क्या आप कर रहे हैं शांत याद दिलाने के लिए।
दिवस दो - मौन। पति और बच्चे को घर छोड़ने और पास के एक शहर में टहलने के लिए जा सकते हैं या छुट्टी है। यह उसके साथ अकेले रहना महत्वपूर्ण है। यह क्या दे देंगे? आप अंत में उसकी आवाज अंदर सुनते हैं। आप समझते हैं कि वास्तव में क्या आप के लिए मायने रखती है और उनकी इच्छाओं पाते हैं।
दिवस तीन - धन्यवाद। एक "लेकिन" के पहले दिन के लिए कुछ इसी तरह - आज हम धन्यवाद देते हैं। हम थाली पर स्वास्थ्य, अपने सिर पर एक छत, भोजन की है। धन्यवाद जगत उपहार है कि वह पहले से ही आप के लिए दे दिया। आपको एहसास होगा कि वास्तव में बहुत समृद्ध है। यह हर दिन सोने से पहले यह करने के लिए एक नियम बना लें। कर देता है, अपने जीवन इतना बुरा नहीं है।
दिवस चार - उपहार। हम मान्यता और किसी से उपहार के लिए इंतजार कर रहे हैं। पति अनुमान माँ समझ जाएगा? इंतज़ार क्यों? आप जो कुछ भी चाहता हूँ का आनंद उठाएं। उपहार है कि आप अपने आप को छोड़कर किसी को भी कभी हार नहीं की एक सूची लिखें। वहाँ चीजों की एक किस्म, रेट्रो कैमरे से पोइंटे या नाइटवियर गेंडा को हो सकता है। बस आज, अपने आप को इस सूची से कुछ करने के लिए व्यवहार करते हैं। और एक नया नियम के सिर - अपने आप को नियमित रूप से व्यवहार करते हैं।
पांचवें दिन - शरीर प्यार करने के लिए। आज कृपालु उपचार की एक दिन की व्यवस्था। हालांकि बहुत वांछनीय जरूरी नहीं कि, मसाज पार्लर में जाने के लिए। एसपीए खुद को घर में व्यवस्था। लाइट धूप, संगीत पर बारी और बाथरूम में रिट्रीट आराम करो। साफ़ हाथ और पैरों की मालिश, एक चेहरा मुखौटा बनाने के लिए, गर्म पानी में भिगो दें और सिर्फ सपना।
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