स्वास्थ्य, सौंदर्य और आत्मविश्वास की कोई गारंटी नहीं है - ऐसा नहीं है कि खेल कोई रहस्य नहीं है। लेकिन हम में से प्रत्येक कभी कभी, जिम के लिए वृद्धि करने के लिए अतिरिक्त प्रेरणा की जरूरत है क्योंकि कभी कभी यह सिर्फ आलस्य है। इस के लिए नहीं किया था पर हो - हमारी सिफारिशों पढ़ सकते हैं और जा रहा हॉल में चल रहा है!
तो, शारीरिक गतिविधि को उत्तेजित करता है:
आत्मनिर्भरता
खेल गतिविधियों - यह प्रक्रिया निरंतर प्रयास की आवश्यकता है। प्रशिक्षण के दौरान बच्चे की इच्छा देने के लिए के साथ संघर्ष कर रहा है। लेकिन लागत के प्रयोजन के लिए एक नया लक्ष्य पर पहुंच गया है, और इसलिए हर समय। यह स्वभाव चरित्र इस तरह की स्थितियों में है। इसके अलावा, बच्चे को अपने छिपा सुविधाओं है कि न केवल खेल में बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में इस्तेमाल किया जा सकता सीखता है।
धैर्य
प्रत्येक अध्याय - इस नए परीक्षण। एक सहनशक्ति - बस गतिविधि का त्याग किए बिना जटिलताओं के साथ संघर्ष। प्रत्येक अनुवर्ती कसरत बच्चे के साथ सभी को और अधिक मुश्किल पर काबू पा, और धीरे-धीरे उसके शरीर बेहतर नकारात्मक प्रभावों से निपटने के।
मानसिक सतर्कता में सुधार
प्रशिक्षण प्रक्रिया पर - रक्त परिसंचरण की नियमित उत्तेजना मानसिक गतिविधि जीवन में एक शांत देखो और क्या महत्वपूर्ण है लेने के लिए मदद करता है कि प्रभावित करता है।
शरीर और देरी उम्र बढ़ने नमनीय
यह कोई रहस्य नहीं है कि सभी उम्र के एथलीटों खुद को फिट रखने और भी बहुत छोटी लग रही है। नियमित रूप से प्रशिक्षण शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करता है। बच्चे आंकड़ा दोषों और अतिरिक्त वजन (यदि हो तो) को भूल जाता है।
स्वस्थ जीवन शैली
खेल कर रही है, बच्चे खुद को पोषण और जल संतुलन व्यवस्था के लिए और अधिक ध्यान देने के लिए शुरू होता है। उन्होंने कहा कि एक इच्छा है और चलता है, विभिन्न आउटडोर खेलों (फुटबॉल, टेनिस, वॉलीबॉल) के लिए समय नहीं है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वह इसे से खुशी हो जाता है!
तनाव प्रतिरोध
स्थायी मानसिक बोझ, थकान और अनियमित भोजन बच्चों की मनोवैज्ञानिक स्थिति प्रभावित करते हैं। तनाव के समय में हर पेशी समूह, बुरा मूड और आक्रामकता बढ़ जाती है तनाव करने के लिए। प्रशिक्षण में एक बच्चे को उनकी समस्याओं के बारे में भूल कर सकते हैं और उनके प्रति उनके दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने के लिए।
घटनाओं को कम करने
नियमित व्यायाम हृदय प्रणाली, musculoskeletal प्रणाली को मजबूत। उचित साँस लेने की ऑक्सीजन संतृप्त जीव की कोशिकाओं प्रतिरक्षा कि को हटा देता है कई बीमारियों से रोकती है नया बढ़ जाता है।
स्वस्थ नींद
सही टायर में एक बच्चे के रूप में खेल में जीव कि उचित आराम और वसूली की आवश्यकता है। नतीजतन, उसकी नींद स्वस्थ है, वह अच्छी तरह से पर्याप्त नींद और लग रहा है हो जाता है।
दक्षता में वृद्धि
आदमी है जो खेल के लिए में चला जाता है, विश्वास है लगता है, वह एक अच्छे मूड में हमेशा से है, वह कम बीमार है कि काम की गुणवत्ता पर प्रदर्शित होता है।
आत्म विकास
खेल चीजों की वास्तविक सार समझने के लिए मदद करता है। खेल की खातिर एक बार खुद पर्दाफाश, बच्चे पाता समय किताबें, और भाषा सीखने को पढ़ने के लिए। यह नए लक्ष्य के लिए इच्छा बढ़ जाती है।
