कैसे निम्नलिखित गलतियों से कई की जाँच करें, आप ऐसा करेंगे, और समझते हैं अपने दाँत में समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा है कि क्या वहाँ।
अधिकतर सामान्य करने वाला है कि अपने दाँत को बर्बाद और 30 साल से पहले बाहर पहन सकते हैं।
1. लकड़ी toothpicks
, बहुत ही आकर्षक नहीं रोजगार दर्दनाक और, सच में - एक लकड़ी दन्तखुदनी के साथ उसके दांत उठा। इस व्यवस्था, कैफे और एक संकेत है कि यह उन्हें अधिक बार उपयोग करने के लिए आवश्यक है के रूप में रेस्तरां में स्वतंत्र रूप से उपलब्ध toothpicks के साथ। हालांकि, यह नहीं है। आप लगातार इतना है कि यह पारंपरिक rinsing से छुटकारा पाने के लिए असंभव है खाने के दांत में अटक है - एक दंत चिकित्सक देखना चाहिए। एक लकड़ी दन्तखुदनी का उपयोग मसूड़ों घायल और गम और दांत या मुकुट के बीच भोजन के अवशेष से टकराने की स्थिति खराब हो सकता है। यदि एक दन्तखुदनी के हेरफेर - यह सिर्फ एक आदत है कि उपयोगी लग रहा था, इसके बारे में कुछ और भी है आप जबकि यह नई समस्याओं नहीं लाए, तुरंत भूल जाते हैं की जरूरत है।
2. नाश्ता करने से पहले या तुरंत बाद ब्रश दांत
आप नींद के तुरंत बाद अपने दाँत ब्रश, तो रात छापे और मुंह से दुर्गंध से छुटकारा पाने के। हालांकि, कुछ ब्रश उसके दांत और फिर नाश्ते के बाद। और ऐसा लगता है पट्टिका खाने के बाद, सबसे पहले, गहरा तामचीनी प्रवेश और दृढ़ता से अगर तुरंत उसका रंग प्रभावित करते हैं, यह नहीं हटाया जाता है, और दूसरी बात, प्रचार के लिए अनुकूल वातावरण obrpzuya, तामचीनी के विनाश के लिए योगदान देगा बैक्टीरिया।आप नाश्ते के बाद तुरंत ब्रश हैं, तो आप तामचीनी परत है, जो एक आरपीजी के रूप में भोजन से एसिड से नरम घायल। न्यूनतम करने के लिए दांत को घायल और उनके साफ की एक ही समय गुणवत्ता, अच्छी तरह से अपना मुँह कुल्ला करने के लिए आप को जगाने और नाश्ते के बाद 30-60 मिनट के बाद अपने दाँत ब्रश करने के बाद पर्याप्त पर।
3. दांत विदेशी वस्तुओं काट
उद्घाटन बियर की बोतलों से पहले काट धागे से: "मारने" के वजन के इस श्रेणी में अपने दाँत के तरीके। सभी इस दांत के दन्तबल्क पर एक अनावश्यक दबाव बनाता है और तामचीनी नष्ट सहित कई समस्याओं, में हो सकता है - केवल टिप। नाखून काटने - और भी दांत और नाखून के लिए हानिकारक है, और पाचन तंत्र है, जो वजन संक्रमण लाया जा सकता है।
4. होम दांत
सफेद टूथपेस्ट के लगातार उपयोग, विशेष रूप से मध्य खंड (या और भी कम) है, जो खरोंच और घर्षण तामचीनी को मजबूत abrasives सुराग शामिल से। तदनुसार, दांत और अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, और पट्टिका और भी आसान है और तेजी से उन में खाया जाता है।
कैसे एक स्वस्थ स्थिति बनाए रखने के लिए अपने दाँत मदद करने के लिए?
1. एक ओथडोटिस के साथ परामर्श करें। इसलिए ब्रेसिज़ में चलने के लिए अगर वे की जरूरत है संकोच न करें, यह कई वयस्कों के लिए सच है, - आप काटने सही करने की आवश्यकता हो सकती है। Malocclusion prvodit, विशेष रूप से, तथ्य यह है कि दांत के दन्तबल्क जल्दी से दांत पर दबाव के अनुचित वितरण की वजह से मिटा दिया जाता है करने के लिए। इसके अलावा यह की वजह से वहाँ कील के आकार दोष, मसूड़ों और अन्य बीमारियों के साथ समस्याओं, उदाहरण के लिए, जबड़े जोड़ों हो सकता है।2. दंत चिकित्सक पर मौखिक देखभाल की आप विकल्प के लिए सबसे उपयुक्त का चयन करें। इस तरह के एक सिंचाई का साधन के रूप में - यह न केवल पेस्ट और ब्रश के बल्कि अन्य उपकरणों की सफाई के लिए चयन है। यह भी महत्वपूर्ण सही ब्रश करने पर सही चाल है। आंख मूंदकर दांत ड्राइविंग ब्रश - रोजगार maloeffektivnoei हानिकारक।
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