खुशी की खोज में आदमी, अक्सर भूल जाता है कि वह अपने जीवन के निर्माता है। खुशी - यह तो होना ही कुछ नहीं है, और असत्य है, यह हर रोज विचारों और करने वाला है कि सही ऊर्जा के साथ हमारे जीवन को भरने है। क्या आदतों हमें दुखी बनाते हैं?
आशंका, नकारात्मक विचारों और भावनाओं जीवन दुखी व्यक्ति बनाने के लिए, अनावश्यक समस्याओं के साथ यह भरने। आज के लिए जीने के लिए जानें और विस्तार करने के लिए बहुत ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं,इसकी हर अभिव्यक्ति में जीवन की सराहना करने केऔर हर पल का आनंद।
लगातार शिकायतों।हैप्पी लोग शिकायत करते हैं नहीं है। सवाल यह है कि वे जीवन में समस्या या परेशानी, बस के बजाय शिकायत और शिकायत की जरूरत नहीं है नहीं है, वे एक समाधान है और इस स्थिति से बाहर एक रास्ता तलाश कर रहे हैं। लगातार आगे, समस्याओं और विफलताओं के रसातल में चूसा सता के रूप में आदमी खुद अपने व्यवहार से उनकी उपस्थिति भड़काती।
गंभीर रवैया।खुद के लिए मनोवृत्ति और हमारे सहयोगियों से संबंधित रूपों। एक व्यक्ति समझता है खुद को बेकार और अयोग्य है, वह अपनी ताकत और सफलता, दूसरों के बारे में में विश्वास नहीं करता? यह त्रुटियों पर ध्यान केन्द्रित करना आवश्यक नहीं है, यह कैसे अनुभव, जो कुछ भी यह था से निष्कर्ष निकालना, और आगे बढ़ने के लिए सीखने के लिए महत्वपूर्ण है।
सामग्री के लिए लगाव।आधुनिक समाज - खपत के एक समाज, विज्ञापन है कि सचमुच हर जगह, आदमी अक्सर व्यर्थ और अनावश्यक खरीद मजबूर। पर्यटन, स्पोर्ट्स क्लब, नई किताब के लिए सदस्यता: इसके बजाय उदाहरण के लिए पैसा निवेश करने, के, नए उपकरणों, उन्हें अपनी भावनाओं को, शारीरिक या बौद्धिक विकास लेते हैं।
बुरी आदतों।अक्सर लोगों को कुछ बुरी आदतों zapoluchayut, उस में एक आउटलेट है कि कम से कम एक बार के लिए, उन्हें खुश कर देगा खोजने की कोशिश। अल्पकालिक छूट और खुशी की खोज में, वहाँ शराब और मादक पदार्थों की लत, अत्यधिक भोजन की खपत और जुआ है। कम मात्रा में एक खुश आदमी सभी के जीवन में। लेकिन यह कुछ है कि आप जीवन शक्ति और जुनून दे देंगे खोजने के लिए महत्वपूर्ण है: यह एक शौक है कि आप भर जाएगा, और रिक्त होता है, केवल अल्पकालिक प्रभाव दे नहीं करता है हो सकता है।
अतीत में जाने पर। पिछले बात के बारे में पछतावा न केवल व्यर्थ, लेकिन यह भी बहुत हानिकारक है। आप निर्णय आपके द्वारा लिए गए अतीत के बारे में स्थायी रूप से नकारात्मक विचारों रहते हैं और सब के बारे में सोचते हैं, तो आप उन्हें अपने अवसाद और पुराने तनाव में ड्राइव कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक 4 तरीकों से आप इस आदत से निपटने में मदद करने के लिए कर रहे हैं: 1) गलतियों से सीख; 2) एक स्थिति नहीं बदला जा सकता है कि जारी करने के लिए; 3) कोई दोष; 4) घटना सकारात्मक आकलन एक महत्वपूर्ण अनुभव के रूप में।
भविष्य के अनुभवों।जब कोई व्यक्ति भविष्य के बारे में बहुत ज्यादा सामना कर रहा है, वह खुद को इस रहने वाले और मौजूदा, लगातार तनाव और चिंता में किया जा रहा बिना खो देता है। जीवन अप्रत्याशित कोई नहीं जानता कल क्या होगा, तो व्यर्थ में इन अनुभवों, यह सबसे अच्छा है आज के सुखी जीवन के लिए इस समय का उपयोग करने के और पूरी तरह से यह आनंद है।
लगातार भय।डर impairs स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता, नकारात्मक करने के लिए एक व्यक्ति को समायोजित कम कर देता है। भय, हमें दुखी करता है दूर आज के लिए जीने के लिए अवसर ले रही। आज्ञा देना आसन्न या अज्ञात की अपने डर की जाना है, कि भीतर से नष्ट कर देता है सोच के अपने तरीके बदल जाते हैं। आज अपने जीवन भरें, नए भावनाओं और छापों, परिवार और दोस्तों, अच्छी किताबें के साथ समय एक साथ - यह आप कम लगता है और अज्ञात डर के लिए अनुमति देगा।
प्रसार गपशप।आत्म निहित, स्वाभिमानी आदमी गपशप के स्तर तक गिर कभी नहीं होगा। वे केवल ऊर्जा आकर्षित और अंत में आप के खिलाफ कर सकते हैं। के लिए एक खुश आदमी न केवल बेकार, लेकिन यह भी व्यर्थ है, कुछ आप की जरूरत है, कि तुम, संतुष्टि और दृश्य परिणाम लाएगा व्यर्थ में समय बर्बाद मत करो की तुलना में बेहतर जाना।
छुपा असंतोष।क्रोधी लोगों को, खुश नहीं हो सकता है क्योंकि लगातार नकारात्मक यादें वे अपने अस्तित्व को जहर। नकारात्मक भावनाओं, व्यक्ति को नष्ट नहीं उसे एक सुखी जीवन का आनंद लेने के लिए अनुमति देता है। अपराध माफ कर दो और इस भारी बोझ जारी, जो नीचे करने के लिए आप खींचती है और अपने जीवन दुखी हैं।
समस्याओं की अतिशयोक्ति। molehills से बाहर पहाड़ों बनाना - बहुत भावुक लोग हैं, जो शुरू में काला प्रकाश में सब कुछ देखते हैं, समस्या अतिशयोक्ति की बहुत। जानें अपने आप को हाथ में रखने के लिए और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण करने के लिए कैसे, यह आपकी मदद करता है गंभीर रूप से सभी समस्याओं को देखो और एक समाधान, स्थिति आगे भेजने के लिए नहीं पर ध्यान केंद्रित।
इसके अलावा के बारे में पूछ लें कैसे भावनाएं हमारे जीवन को प्रभावित और जहां मैं सभी रोगों से आया
