7 उत्पादों है कि एक बच्चे की बुद्धि को उत्तेजित: एक थाली में बुद्धि

आप गोलियों में मन के लिए सिंथेटिक विटामिन प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन यदि पर्याप्त संशोधित बच्चे मेनू यह करना है और इन उत्पादों को जोड़ने।

वसायुक्त मछली

ट्राउट, सामन, मैकेरल, हेरिंग और तेल मछली के अन्य समुद्री प्रजातियों फास्फोरस में अमीर और फैटी एसिड ओमेगा -3। फास्फोरस और ओमेगा -3 मस्तिष्क समारोह में सुधार होगा।

ब्रोक्कोली

बच्चे को खिलाने के लिए पहले सब्जियों की कोई आश्चर्य नहीं कि एक - यह ब्रोकोली। तथ्य यह है कि यह विटामिन जो मस्तिष्क समारोह में सुधार करता है की एक बहुत कुछ शामिल है।

अखरोट

कोई आश्चर्य नहीं कि वे बहुत ही मस्तिष्क के समान दिखाई। अखरोट का एक बहुत में ओमेगा -3. यह ग्रे मैटर के संचालन पर लाभकारी प्रभाव है। लेसिथिन की पागल एक बहुत है, जो याददाश्त में सुधार में।

सेब

वे कोशिकाओं को ऑक्सीजन वहन करती है जो उन्हें मस्तिष्क को भरने लोहे का एक बहुत, होते हैं। जब किसी भी अच्छे मस्तिष्क की गतिविधियों के बारे में ऑक्सीजन भुखमरी कोई सवाल ही नहीं हो सकता है।

शहद

मस्तिष्क मिठाई प्यार करता है। इसके प्रदर्शन को ग्लूकोज पर निर्भर करता है। लेकिन चीनी, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है अगर आप अपने बच्चे को शहद देना काफी अलग बात है।

पालक

इसके अलावा, यह विटामिन बी में समृद्ध है, यह लोहे का एक बहुत कुछ शामिल है। पालक याददाश्त में सुधार और मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव है।

पानी

निर्जलीकरण impairs मस्तिष्क समारोह, तो बच्चे की जरूरत के खाने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ. लेकिन सोडा नहीं या चाय, और एक साधारण साफ पानी।

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