की Zvichayna खैर व्यक्ति, याक koriguє ratsіon harchuvannya zaradi Skidanov zayvoї crowbars, जल्दी ची pіzno बारी zvichaynogo को, zvichnogo harchuvannya। याक तोड़ने zberegti बार pіslya dієti?
Mayzhe kozhnіy zhіntsі vіdomy शिविर, अगर dієtu, dotrimuєshsya सही harchuvannya, trenuєshsya, vіdmovlyaєsh sobі में bagato चोमू zaradi omrіyanih santimetrіv पर sіdaєsh talії पर कि वाघा पर kіlogramіv। मैं ulyublenі जींस में है कि kupuєsh odyag दो rozmіri से कम इस्तेमाल किया zdaval, सभी skhudnula, vlіzla। शराब डब्ल्यू bazhannya वर्तमान में pobaluvati chimos नहीं znikaє solodenkim। पहचान याक pіslya skhudnennya znovu नहीं nabrati तोड़ने बार dіznaytesya हमारे नकली शराब spershe yakimi lyudsky organіzm नहीं zmozі utrimati otrimanі pіslya skhudnennya परिणामों के लिए rozberemo कारणों जाने ओवर ड्राफ्ट।
- पीआईडी घंटे dієti Lyudin skinula आशा 20% आयुध डिपो svoєї crowbars;
- खुद Shvidky गति vіdbuvavsya प्रक्रिया;
- dієti Lyudin duzhe थोड़ा शाहरुख घंटे के हिसाब से मैं svіy vіlny komp'yuterom abo televіzorom के लिए पूरे घंटे बिताए।
याक nabrati तोड़ने नहीं है बार pіslya skhudnennya / istockphoto.com
डब्ल्यू Tsogo usogo mozhna zrobiti visnovok scho utrimati otrimanі pіslya dієti pokazniki neymovіrno vazhko, शराब mozhlivo।
1. Pіslya obmezhennya में їzhі Korigov svіy ratsіon सही ढंग से। Vіdrazu नहीं किया है dodavayte svіy ratsіon OAO सभी ती उत्पाद, Namangan की SSMSC Vie नहीं їsti पीआईडी घंटे dієti।
2. Polyublyaєte їsti नद्यपान? Їzhte 14:00, pіznіshe नहीं। तो Vie vstignete protyagom दिन vitratiti kalorії, SSMSC mіstyatsya में ulyublenіy tsukertsі।
3. नहीं vіdmovlyaytesya आयुध डिपो zhirіv - स्वास्थ्य shkіri के लिए बदबू neobhіdnі, बाल मैं सुदीन सही obmіnu rechovin।
4. ratsіonu shkіdlivі GIRY की Viklyuchіt - नकली मक्खन, YAKY mіstitsya में fabrichnіy vipіchtsі, solodoschah, morozivі, waffles, और takozh मैं मेयोनेज़ फैल गया।
5. टिम से अधिक Slіdkuyte, अबी bіlki बाउल में kozhnіy stravі। Todі आप turbuvatime pochuttya भूख rіdshe।
6. पीआईडी घंटे dієti organіzm slabshaє, पहचान zmіtsnyuyte іmunіtet।
7. टैक्सी stosuєtsya वाला,, vibirati suhі शराब की कोशिश तो mіtsny शराब stimulyuє भूख याक।
8. Ostannіy प्रिया їzhі - 3 गोडिन सोने के लिए।
9. पीआईडी घंटे प्रिया їzhі nіkudi pospіshayte नहीं और retelno perezhovuyte її।
10. बेहतर mіsyats पर vitrachati 2-3 kіlogrami bіlshe नहीं।
Obov'yazkovo dіznaytesya Proteयाक prigotuvati svoє tіlo को lіtnogo मौसम
