एक बार जब बच्चे स्कूल और बालवाड़ी के लिए जाने - जुकाम के मौसम खुला घोषित किया जाता है। कैसे मदद बच्चों के लिए "- सप्ताह बीमार दो दिन चलने" जब चक्र को तोड़ने?
1. अधिक चलता है, ताजी हवा और खेल
ताजा हवा में घूमना उत्तेजित, स्वास्थ्य और मनोदशा में सुधार, ऑक्सीजन के साथ शरीर को परिपूर्ण करने के लिए मदद करता है।, साथ ही तनाव relieves शरीर की कोशिकाओं के उत्थान को तेज करता है और हमें एक समग्र रूप से मजबूत बनाता है - एक ही प्रभाव एक खेल है। बच्चे न केवल अंग्रेजी / संगीत और अन्य बौद्धिक विकास के बाहर स्कूल घंटे में जाने के लिए वांछनीय है, लेकिन कुछ खेल अनुभाग में - पूल, बच्चों के योग, नृत्य या अन्य।
इसके अलावा, अधिक बार बच्चे के कमरे हवादार करने के लिए, गीला सफाई खर्च मत भूलना, और प्रतिदिन विटामिन डी की 2 बूंद के लिए बच्चे को देने के लिए।
2. भी एक बीमार बच्चे लिप्त नहीं
कई बच्चों को जल्दी से साहचर्य श्रृंखला का गठन: बीमार - आप उद्यान / स्कूल नहीं जा सकते - मेरी माँ या ठहरने घर के लिए पिता और नहीं काम करने के लिए जाने - बच्चे सबसे अधिक ध्यान, और नाश्ता प्राप्त करता है कार्टून। बेशक, पूरी तरह से बीच में यह काम नहीं करता है, और एक बीमार बच्चे का ख्याल रखना, यह जरूरी है। लेकिन उसे मिठाई, कार्टून का एक बहुत लिप्त नहीं है, हैंडल पर रखने के लिए खिलौने का एक बहुत खरीदने के लिए, और इतने पर।रोग - एक बहाना नहीं बुरी तरह से या लिप्त करने के लिए व्यवहार करने के लिए। अपने बच्चे को कि बीमार, मौन में होनी चाहिए दवाओं पीने के बारे में बताएं और न ही दिनों या टैबलेट के लिए टीवी देखना (यहां तक कि बस इसे गर्म चाय भी नहीं)। चलो कि बीमार को समझने - यह उबाऊ और अप्रिय है।
Psychosomatics भी संघर्ष के घर तनावपूर्ण माहौल अगर हो सकता है। तो बच्चे अपने आप को माता-पिता का ध्यान आकर्षित करने और सबूत है कि वे अभी भी उसे प्यार मिलता है, उन्हें रैली के लिए करना चाहता है। ऐसे मामलों में, यह भी अक्सर बीमार हो सकता है।
3. टेम्पर्ड और इस बच्चे के लिए खुद को अभ्यस्त
के तुरंत मान लीजिए:, काम नहीं करेगा अगर आप एक खंगालना में एक बच्चे को भेजने के लिए और अपने आप को खुली खिड़की के साथ एक दुपट्टा में लपेट होगा। धीरे-धीरे अभ्यस्त खुद को और ठंडे पानी में उसके बच्चे, वायु, इस प्रक्रिया के दौरान overcooling से बचने के शांत। इसके अलावा, साँस लेने में प्रथाओं की जांच के लिए ज़रूरत से ज़्यादा नहीं है। वायरस, वे रक्षा नहीं है, लेकिन कुल मिलाकर प्रतिरोध में वृद्धि होगी। सब के बाद, आम तौर पर वायरस आ भयानक नहीं है - यह ठंड से बाहर निकलना जितना जल्दी संभव हो के लिए महत्वपूर्ण है।
छात्र कम से कम 10 घंटे एक दिन सो जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि बच्चे को overtired नहीं है, रात तक उनके होमवर्क के साथ रहने के लिए नहीं। नींद के दौरान बेडरूम में बच्चे को शांत होना चाहिए - 18 डिग्री के बारे में है, जबकि बच्चा खुद को, फ्रीज यह उपयुक्त होना चाहिए पोशाक के लिए नहीं होना चाहिए। इसके अलावा यह हवा गीला करने के लिए आवश्यक है।
बिस्तर पर चादर भी नियमित रूप से तकिए, कंबल और गद्दे साफ करने के लिए की जरूरत है जितनी बार संभव धोने के लिए वांछनीय है,।
5. पर नजर रखने के स्वास्थ्य के लिए रक्त परीक्षण
विश्लेषण इलाज किया जाना चाहिए न केवल स्पष्ट रोग के साथ, बल्कि इसके पूर्ववर्ती पहचान करने के लिए समय में। आधुनिक प्रयोगशाला आप बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में जानकारी की एक पूरी श्रृंखला दे देंगे: हीमोग्लोबिन का स्तर, और विशिष्ट विटामिन और खनिज की कमी के रक्त के समग्र प्रदर्शन से।
6. बच्चे की शिकायतों को सुनें
माता-पिता अक्सर स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बच्चे की शिकायतों पर ध्यान न दें, आशंका है कि वह दिखावा है, क्योंकि वह नियंत्रण का डर है और घर रहना चाहता है। हालांकि, अगर आप सावधान रहना चाहिए। कभी कभी यह सुरक्षित है और वास्तव में, बच्चे घर पर ही रहना से उसकी स्थिति बढ़ के लिए अनुमति देते हैं, भले ही रोग अभी तक प्रकट नहीं किया है बेहतर है। कभी-कभी बच्चों, स्कूल के लिए भेजा जाता भी कम तापमान के साथ - लेकिन यह है कि, ज़ाहिर है, मौलिक रूप से गलत है। कमजोर शरीर सिर्फ अतिरिक्त वायरस लेने।
सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक - नियमित रूप से, सड़कों, शौचालय के बाद अपने हाथ धो लो आइटम है कि सड़क पर किया गया है साथ संपर्क के बाद एक भोजन से पहले। अपने बच्चे को समझाने की है कि आप अपने हाथों, गर्म पानी के साथ कम से कम 20 सेकंड धोने ध्यान से प्रत्येक उंगली साफ करने के लिए की जरूरत है।
तुम भी कैसे छींक करने के लिए सीखने की जरूरत है: यह वांछनीय है हमेशा कागज रूमाल और खाँसी या उन्हें में छींकने के एक पैकेट ले जाने के लिए। एक ऊतक का उपयोग करने के लिए संभव नहीं है - आप कोहनी में छींक की जरूरत है। यह महत्वपूर्ण नहीं हथेली में छींक करने के लिए है और चेहरे हाथ स्पर्श नहीं करता है, जब आप घर से दूर कर रहे हैं।
इसके अलावा बच्चे के पानी की एक निजी बोतल, जब घर छोड़ जो वह आप के साथ ले जा सकते हैं सुनिश्चित करते हैं। उसे समझाने की है कि किसी भी मामले में एक बोतल की गर्दन से कुछ लोग नहीं पी सकते हैं। यह स्वच्छ और रोग से भरा नहीं है।
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