हाल ही में आप टखनों प्रफुल्लित करने शुरू कर दिया है, तो, दुर्भाग्य से, यह न सिर्फ एक लक्षण है, जो तब आयोजित किया जाता है। बेशक, सूजन निश्चित रूप से कुछ ही दिनों में गायब हो जाएगा, लेकिन समस्या बनी हुई है। इसलिए,, लक्षण कभी छुटकारा पाने के लिए शरीर के उपचार के बाहर ले जाने की जरूरत है।
कभी कभी दर्द के बिना हो सूजन और 2-3 दिनों के बाद परीक्षण किया गया। यही कारण है कि केवल अगर टखने की सूजन है एक नियमित आधार पर आप से उभरने लगे, यह एक बहुत गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं हो सकता है।
शोफ क्या है? यह द्रव के सामान्य संचय, कोमल ऊतकों में इस मामले में है। और यह एक आसीन जीवन शैली की वजह से हो सकता है। यही कारण है, अगर हम आगे बढ़ रहे हैं, शरीर के माध्यम से रक्त circulates सुरक्षित रूप से। और बैठे या झूठ बोल रही है की एक बहुत कुछ है, रक्त, पैर में पकड़ा शुरू होता है, तो, जबकि मुलायम ऊतकों और कारणों में तरल पदार्थ प्रवेश सूजन। यदि आप व्यापार में लगे हुए हैं, तो काम पर एक बहुत बैठने के लिए है, जबकि कभी कभी ही प्रकाश व्यायाम करने की है। यह मोड़ और पैर सीधा है, और यदि संभव हो तो उठो और चलने के लिए आवश्यक है। तो तुम बहुत जल्दी पैरों में अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पा सकते हैं, और सूजन से छुटकारा पाने के। यह अक्सर पैर अत्यधिक शरीर के वजन से पीड़ित लोगों के सूजन के अधीन है।
टखने की सूजन गुर्दे की बीमारी और दिल का संकेत कर सकते। उस मामले में, अगर वहाँ सिर्फ दर्द के बिना सूजन है - रोग का एक रूप हल्के हो सकता है। यह सरल, तथ्य यह है कि दिल ठीक से शरीर के माध्यम से रक्त "पंप" करने में असमर्थ है के कारण, यह गुर्दे में टखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका है, साथ ही देरी जम जाता है।
गुर्दे शरीर की पानी और नमक संतुलन और चयापचय को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार हैं। और अगर यह शरीर में विफल रहता है, नमक संचित, जो आसानी से कोमल ऊतक में घुसना कर सकते हैं शुरू होता है। वैसे, अगर आप नमकीन खाद्य पदार्थों की खपत को कम करने के लिए, आप सूजन से छुटकारा मिल सकता है।
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टखने की 3 सबसे सामान्य कारणों में सूजन
वैरिकाज़ नसों और संवहनी कमजोरी
यह बुजुर्ग लोगों को जब वे गरीब संचलन के लिए सबसे विशिष्ट है। लेकिन यह हो सकता है युवा, अगर वे एक क्षेत्र में एक आसीन जीवन शैली, या कार्य का नेतृत्व जहां कई लगातार बैठने या खड़े करने के लिए मजबूर कर रहे हैं! इस मामले में, संचार प्रणाली को बढ़ाने के लिए, आप एक गहरी साँस, साँस छोड़ते लेने के लिए, और यहां तक कि कभी-कभी खेल अभ्यास बाहर ले जाने की जरूरत है।
रक्त के थक्के
इस तरह के रोग शोफ केवल एक पैर पर मनाया जाता है। आप एक टखने में सूजन नोटिस, तो आप एक डॉक्टर को देखने के लिए है, क्योंकि यह शुरुआत घनास्त्रता संकेत हो सकता है की जरूरत है। रक्त के थक्के के ठहराव के कारण है कि रोकना नस और कारण दर्द होते हैं। इसके अलावा, सूजन के अलावा वहाँ दर्द और टखने में जलन, और कई नीले कपड़े है। तथ्य यह है कि रक्त के थक्के को धीरे-धीरे गठन कर रहे हैं के बावजूद, यह खतरनाक पर्याप्त है तो उपचार चिकित्सा सुविधाओं के लिए एक यात्रा के साथ शुरू किया जाना चाहिए।
अत्यधिक सक्रियता
हम उल्लेख किया है के रूप में, टखने की सूजन एक बैठे या खड़े स्थिति में लगातार रहने की वजह से हो सकता है। यहाँ केवल पर शारीरिक गतिविधि बुलंद कर रहे हैं, सूजन भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, चल रहा है, साइकिल चालन के बाद, पर घूमना। इस मामले में, यह समय-समय पर की सिफारिश की, अपने पैरों को आराम देते हैं बिस्तर पर पड़ा और अपने पैरों ऊपर लात। इसके अलावा, यह नमकीन, मिठाई और स्टार्च खाद्य पदार्थों की एक बड़ी मात्रा की खपत का परित्याग करने के लिए आवश्यक है।
इलाज
कुछ दवाइयों ले रहा है टखनों की सूजन का कारण बन सकता है, खासकर अगर वे एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित नहीं कर रहे हैं, और आप स्वतंत्र रूप से व्यवहार कर रहे हैं। इसलिए यह और अधिक ध्यान उनके स्वास्थ्य के लिए पीने के लिए गोलियाँ करने के लिए हर बार एक अजीब लक्षण भुगतान करने के लिए है, न कि आवश्यक है। यह उन कुशल करने के लिए चिकित्सा सुविधा संपर्क करने के लिए बेहतर है!
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