जेल, साबुन, कैमोमाइल के काढ़े शावर? तंपन, पैड या जाली मासिक करना है? कैसे ठीक से नाजुक क्षेत्र के लिए देखभाल की थी, क्या यह बद्धी, जो समय में मदद मिलेगी पहचान करने के लिए है कि शरीर कि कुछ गलत है के साथ पहनने के लिए संभव है?
अंतरंग का मुख्य नियम स्वास्थ्य - हाथ की आवाजाही हमेशा वापस करने के लिए सामने से निर्देशित किया जाना चाहिए। योनि वनस्पति आंतों के लिए सुरक्षित है, लेकिन योनि के पेट - नहीं। बेशक, पूरी तरह से आंतों वनस्पति प्रतिबंधित करने के लिए हो रही है असंभव है। लेकिन आप जोखिमों को कम कर सकते हैं।
वैसे, इस संबंध में जाँघिया पेटी पहनने खतरनाक नहीं है। तो प्रचारित उनमें से भयावहता बहुत अतिरंजित कर रहे हैं। आप एक सप्ताह कई बार करते हैं, एक बद्धी पहने, आंत्र वनस्पति नहीं सुरक्षित रूप से योनि में व्यवस्थित कर सकते हैं।
कैसे धोने के लिए?
केवल बाह्य जननांग धोने के लिए की जरूरत है। योनि नहीं किया जा सकता धो, भले ही ऐसा लगता है एक जुदाई है, जो हटाया जाना चाहिए नहीं है। वहाँ महिलाओं को जो एक जीवन भर योनि आत्मा कर रहे हैं। और खुद को नुकसान - लैक्टोबैसिलस रक्षकों की योनि बड़ा कालोनियों के बाहर धोया और रोगजनक जीवों के विकास के लिए परिस्थितियों के निर्माण।
अंतरंग स्वच्छता के शीर्ष 7 है, जो हर महिला को पता होना चाहिए / istockphoto.com
मासिक धर्म के दिनों में स्वच्छता
टैम्पोन का उपयोग न करें गरीब खोलना है, साथ ही में साधारण दिन (जब वहाँ कोई मासिक धर्म है) जब। यह योनि वनस्पतियों का उल्लंघन करने के लिए योगदान देता है! हमेशा टैम्पोन, उचित तीव्रता निर्वहन (अधिमानतः एक और की तुलना में कम के ड्रॉप) चुनें।
- मासिक धर्म के दौरान नहाना और स्नान या सौना में जाने के लिए सुरक्षित है। बस इतना ध्यान रखें कि उन्हें बाद खून बह रहा की तीव्रता बढ़ सकता है।
- गैसकेट (खुशबू मुक्त!), अंत में - - के फाहे स्वच्छता एक मासिक धर्म कप (स्राव के संग्रह के लिए सिलिकॉन "टोपी"), दूसरे स्थान पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।
- से बचने के गंध करने के लिए, इत्र का सहारा लेना नहीं। यह परिवर्तन पैड अधिक बार और नहीं कुछ खाद्य पदार्थों (लहसुन, ब्रोकोली, पनीर) द्वारा दूर ले करने के लिए बेहतर है।
- शुरुआत या महीने के अंत में काले थक्के - यह पिछले चक्र है कि गर्भाशय से बाहर निकलने का समय नहीं था से मासिक धर्म है। यह सामान्य है, यह चिंता करने के लिए आवश्यक नहीं है।
- आप बालों को हटाने क्या करने जा रहे हैं, तो इसके लायक याद है कि यह पहले और मासिक धर्म के बाद, साथ ही वास्तविक मासिक धर्म के दौरान 3-4 दिनों के लिए सबसे दर्दनाक है। समय के बाकी हिस्सों में दर्द इतना नहीं व्यक्त किया जाएगा।
नॉर्म या विकृति
मुक्ति की औसत मात्रा - प्रति दिन एक चम्मच के बारे में। लेकिन अलग-अलग विविधताओं अनुमति दी जा सकती। कैसे "गलत" से "सही" चयन भेद करने के लिए, और क्या तहत लक्षण एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए?
- "सही" की मुख्य विशेषताएं: सफेद, घिनौना, बिना गंध या खट्टा दूध का एक बेहोश गंध के साथ। नियमित रूप से रिलीज चक्र में चक्र के चरण के आधार पर भिन्न। मासिक धर्म के बाद, वे सफेद, तरल हैं, और वे कुछ कर रहे हैं। एक चक्र अंडे का सफेद के समान ovulation के बाद, के बीच की ओर - डेयरी, और महीने के करीब छोटे गांठ और झुनझुनी दिख सकता है।
- द्वारा "गलत" स्राव में शामिल हैं: गंध (मछली, बासी); परिवर्तन रंग (पीला, हरा, ग्रे) और स्थिरता (मोटी, घटिया, फेनिल, पानी)। पेशाब खुजली, जलन, दर्द जब और सेक्स के दौरान, सूजन, लाली - बुरा मुक्ति का मुख्य उपग्रह।
अंतरंग स्वच्छता के शीर्ष 7 है, जो हर महिला को पता होना चाहिए / istockphoto.com
जिसमें रोग बदल योनि स्राव:
- चिड़िया - उज्ज्वल सफेद पनीर मुक्ति और खुजली।
- बैक्टीरियल स्त्रीजननांग रोग सड़ा हुआ मछली या मांस की गंध के साथ एक ग्रे सफेद निर्वहन के साथ है।
- एरोबिक योनिशोथ - एक मिठाई गंध के साथ पीले मोटी, खुजली।
- पेशाब पानी एक अप्रिय गंध + खुजली के साथ पीले रंग के झागदार मुक्ति, दर्द जब और सेक्स के दौरान - trichomoniasis।
अंतरंग स्वच्छता के लिए इसका मतलब है
साधारण साबुन या जेल एक क्षारीय रचना है, और इसलिए वे अंतरंग क्षेत्रों के लिए उपयुक्त नहीं हैं - बहुत नाजुक और संवेदनशील त्वचा देखते हैं। तथ्य यह है कि लैक्टिक एसिड का उपयोग कर योनि विभिन्न रोगजनकों के खिलाफ संरक्षण के लिए lactobacilli द्वारा निर्मित है।
क्षार भी इस आशय neutralizes। इसलिए, अंतरंग क्षेत्र की देखभाल के लिए एक अम्लीय पीएच के साथ विशेष उपकरणों का उपयोग करने के लिए बेहतर है। ऐसा करने के लिए, वहाँ जैल, mousses के लिए, क्रीम, वाइप और डिओडोरेंट हैं। उनकी संरचना में अवयव पूरी तरह से, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली को शुद्ध रूप में अच्छी तरह हानिकारक बैक्टीरिया बेअसर।
इसके अलावा, आप इस पढ़ने के लिए दिलचस्पी होगी: कैसे बच्चे के जन्म के बाद अंतरंग मांसपेशियों को बहाल करने के
