कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने विशेषज्ञों का कहना है, कोई कितना भी कि डंप अतिरिक्त वजन के बारे में लिखा क्रमिक होना चाहिए, उत्तेजक बिना शरीर के लिए तनाव, हर स्त्री के जीवन में देखते हैं क्षणों स्लिम और सुंदर हम जरूरी होने के लिए जब "अत्यावश्यक"! और यह समझा जा सकता है।
सिद्धांत रूप में, यह "जल्दी आहार" है कि कर रहे हैं 2-3 दिनों में कुछ किलोग्राम से छुटकारा पा सकते का उपयोग करने के लिए मना नहीं कर रहा है। जिसका अर्थ है "कई" - हालांकि, पहली जगह में, कि "कुछ" उम्मीद नहीं है! दूसरे, "तत्काल" आहार के उपयोग अधिक से अधिक 3 दिनों के लिए जारी नहीं रखना चाहिए। केवल नुकसान - तो फिर वहाँ भावना, अन्यथा है।
दो या तीन दिनों में "आहार व्यक्त" विटामिन और मिनरल परिसर के जीवन शक्ति का सेवन, साथ ही साफ पीने का पानी का सेवन बनाए रखने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, आप "सुचारू रूप से" जाने के लिए सब कुछ करना चाहते हैं, चरम आहार के दौरान मत भूलना बेशक हर सुबह सब्जी के एक चम्मच के साथ बूंदा बांदी काले रोटी का एक छोटा सा टुकड़ा खाने के लिए तेल। और यह भी एक छोटे से नमक हो सकता है।
आहार "मोनो" शैली
महिलाओं की इच्छा "खो वजन तेजी से" सही मायने में अविनाशी है। निष्पक्ष सेक्स से कई एक जीवन भर "बच्चों का झूला" पसंद करते हैं - तेजी से वजन बढ़ाने में कठोर वजन घटाने से उड़ान। क्योंकि मोनो आहार है, जो 5 दिनों से कई हफ्तों के लिए, सुराग वजन बढ़ाने में बाद में रहता है हमेशा।
एक कठोर मोनो आहार क्योंकि क्या है? यह हमेशा "सीटों" जो अनिवार्य रूप से सामान्य मानव गतिविधि के लिए आवश्यक तत्वों की एक भारी कमी को विकसित करता है के दौरान आहार छंटनी की है। यह अनिवार्य रूप से ब्रेकडाउन की ओर जाता है।
इतना ही नहीं! यहां तक कि अगर वह मदद के लिए उसके सभी साहस और इच्छा शक्ति कहा जाता है, एक औरत वांछित परिणाम तक पहुँच जाता है, यह कम समय तक जीवित है। समय नफरत किलोग्राम की एक बहुत ही कम अवधि के बाद फिर से वापस आते हैं, और यहां तक कि बहुत बड़ी मात्रा में। लेकिन क्या?! जीव, एक विशाल तनाव जीवित, अधिक जोखिम लेने और सामरिक रिजर्व बनाने के लिए तैयार नहीं है - वसा लगभग हर कैलोरी में निहित है!
आउट? जीवन शैली और खाने की आदतों में केवल बुनियादी बदलाव एक चिकनी वजन घटाने और एक सकारात्मक परिणाम की लगातार समेकन के लिए योगदान कर सकते हैं।
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