कई गर्भवती माताओं को बच्चे को नुकसान पहुंचाने की संभावना के कारण खेल खेलने से डरते हैं।
मधुमेह के विकास की संभावना को कम करना
गर्भावस्था के दौरान, महिला शरीर कई बदलावों से गुजरती है। शुगर की समस्या एक साइड इफेक्ट हो सकती है। दूसरी ओर, खेल एक गर्भवती महिला के रक्त शर्करा के स्तर को पूरी तरह से नियंत्रित करता है और उसे आदर्श से अधिक नहीं होने देता है।
एक सीजेरियन सेक्शन की संभावना को कम करना
अक्सर, सिजेरियन सेक्शन के लिए संकेत उन लड़कियों को दिया जाता है जिनके भ्रूण को गलत तरीके से पेट की गुहा में रखा जाता है। यह गर्भावस्था के दौरान आहार, व्यायाम और एक गतिहीन जीवन शैली की कमी के कारण है।वजन का कम होना
कुछ लड़कियों को गर्भावस्था के दौरान 40 किलो तक लाभ होता है। यह कमी के कारण है, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, नियमित शारीरिक गतिविधि और गलत आहार। तथ्य यह है कि आप एक स्थिति में हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दिन में दस बार खाने की ज़रूरत है, जो आपके गर्भ में भविष्य के जीवन के पीछे छिपा है। हर चीज में संतुलन होना चाहिए। और प्रशिक्षण आपकी भूख को काफी कम कर सकता है। इस प्रकार, वजन कम करना आपके शरीर के लिए महत्वपूर्ण नहीं है।
इसके अलावा, आपको पढ़ने में दिलचस्पी होगी,
- आसान प्रसव: टॉप -5 मुख्य टिप्स
- गर्भावस्था के दौरान वजन कम करने के 3 शीर्ष टिप्स
- विषैले माता-पिता के शीर्ष 3 संकेत
