हम अक्सर रेडीमेड उत्पाद खरीदते हैं, बिना यह महसूस किए कि हम कितना भुगतान करते हैं।
क्रिस्प्स
एक विशाल उज्ज्वल पैक - और बहुत कम चिप्स अंदर। और कीमत और स्रोत सामग्री (आलू) को देखते हुए, इसे क्षमता में पैक किया जाना चाहिए। चिप्स खुद तैयार करें: यह निश्चित रूप से सस्ता होगा, और आपको पता चल जाएगा कि आपके भोजन में वास्तव में क्या है।
आप यह भी प्रयोग कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, बीट्स से चिप्स बनाएं, यरूशलेम आटिचोक और अन्य सब्जियां। और एक स्नैक के लिए - घर का बना फल चिप्स।
कैंडिड फलों और नट्स का मिश्रण
यह एक उज्ज्वल और स्वादिष्ट मनगढ़ंत कहानी है जो बहुत से लोग नाश्ते के लिए खरीदते हैं। हालांकि, यदि आप अलग-अलग नट और कैंडीड फल या सूखे फल खरीदते हैं और उन्हें भागों में पैक करते हैं, तो आप कई बार कीमत में जीतेंगे।
असल में, आप पैकेजिंग और इस तथ्य के लिए अधिक भुगतान कर रहे हैं कि किसी ने आपके लिए कैंडिड फलों के साथ नट्स को मिलाया।
Muesli
उनकी खरीद पर पैसे बचाने के लिए, ओवन में ओटमील और नट्स को भूनने के लिए पर्याप्त है, सूखे फल और सूरजमुखी और सन बीज को टुकड़ों में काट लें।
आप लगभग 2 महीने के लिए एक तंग ढक्कन के नीचे ग्लास जार में मिश्रण को स्टोर कर सकते हैं।
दही
घर के बने दही के साथ स्टोर से खरीदे हुए दही को प्रतिस्थापित करना एक ट्रिपल लाभ है।
सबसे पहले, आप आश्वस्त हैं कि यह परिरक्षकों, अतिरिक्त चीनी और अन्य अवांछित योज्य से मुक्त है, और इसकी ताजगी आपके नियंत्रण में है।
दूसरा, दही के डिब्बे की तुलना में दूध और खट्टा खरीदना सस्ता है।
तीसरा, आप फिर से प्लास्टिक की पैकेजिंग में दही न खरीदकर पर्यावरण की मदद करें।
मसाला मिश्रण
यह सुविधाजनक है, ज़ाहिर है, एक मसाला मिश्रण खरीदने के लिए जो कहता है, उदाहरण के लिए, "मांस के लिए" या "सलाद के लिए।" लेकिन अगर आप रचना को ध्यान से पढ़ते हैं, तो आप देख सकते हैं कि कोई विशेष सामग्री नहीं है जिसे आप अलग से नहीं खरीद सकते।
इसके अलावा, वे पूरी तरह से अलग व्यंजनों के लिए मिश्रण में दोहराए जाते हैं।
थोक मूल्यों पर थोक में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला मसाला खरीदना, तैयार मसालों के छोटे पैकेटों की तुलना में बहुत अधिक लाभदायक है। और आप हमेशा उन्हें एक विशिष्ट डिश के लिए स्वयं मिश्रण कर सकते हैं।
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