अधिक बार मुस्कुराएं, सबसे अच्छा विश्वास करें और सपने को याद रखें। तो आप न केवल अपने में सुधार करेंगे मनोदशा, लेकिन यह भी आपके हृदय प्रणाली को महान काम करने में मदद करता है!
वैज्ञानिकों का निष्कर्ष एक प्रयोग पर आधारित है जो कई वर्षों तक चला। इस समय के दौरान, उन्होंने 5 हजार लोगों में हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थिति का विश्लेषण किया। जो लोग खुद को निराशावादी या आशावादी मानते थे।
इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने दिल की सेहत को प्रभावित करने वाले कामरेडिटी, शरीर के वजन, बुरी आदतों और अन्य कारकों की उपस्थिति को ध्यान में रखा।हम यह पता लगाने में कामयाब रहे कि जिन लोगों का जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण है और वे स्वयं को आशावादी मानते हैं, वे 50 और 75% तक हैं अधिक बार हृदय प्रणाली के अच्छे और उत्कृष्ट स्वास्थ्य की विशेषता होती है, क्रमशः (परिपक्व भी) उम्र)।
सकारात्मक सोच ने इन लोगों को बुरी आदतों से भी बचाया और आंदोलन को प्रेरित किया!
याद
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