शायद ही कोई तेज गर्मी वाले दिन तरबूज खाकर गुजारा करता होगा।
यह उत्पाद शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है, अगर आप इसे रोजाना (मॉडरेशन में) खाते हैं, तो आपको जल्द ही एक बदलाव महसूस होगा।
नमी संतृप्ति
तरबूज में 90-95% तक नमी होती है, यह धूप के दिन शरीर को गर्मी से बचाता है, निर्जलीकरण से बचाता है!दबाव विनियमन
यदि आप लगभग 400 ग्राम तरबूज खाते हैं, तो आपको 150 मिलीग्राम पोटेशियम मिलता है। यह ट्रेस मिनरल इस मायने में फायदेमंद है कि यह रक्तचाप पर सोडियम के प्रभाव को कम करता है और तंत्रिका तंत्र को ठीक से काम करने में भी मदद करता है।
आंतों पर प्रभाव
तरबूज की संरचना में फ्रुक्टोज होता है, यदि आप इस नाजुकता का बहुत अधिक सेवन करते हैं, तो आप आंतों के कामकाज में बदलाव महसूस करेंगे। गैस या दस्त की घटना एक संकेत है कि आप तरबूज के साथ बहुत दूर चले गए हैं।कामेच्छा में वृद्धि
2008 में, टेक्सास विश्वविद्यालय ने साबित किया कि तरबूज, साइट्रलाइन की उपस्थिति के कारण, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और कामेच्छा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
याद
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