मासूम आदतें जो जिगर को नुकसान पहुंचाती हैं

यह न केवल शराब है जो यकृत को परेशान करती है, बल्कि अन्य क्रियाएं भी करती हैं।

आप बहुत मीठा खाएं

अगर आप रोजाना बहुत अधिक मात्रा में सेवन करते हैं मिठाई, तो समय के साथ आपको वसायुक्त यकृत रोग के विकास के जोखिम का सामना करना पड़ सकता है (जो सिरोसिस और कैंसर के विकास के कारणों में से एक है)। ज्यादातर जोखिम वाले लोग हैं जो प्रतिदिन लगभग 1000 कैलोरी मिठाई का सेवन करते हैं।

अपना वजन मत देखो

अतिरिक्त वजन, इसके उतार-चढ़ाव, पेट में फैटी जमा की उपस्थिति का हार्मोनल संतुलन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह यकृत के काम को जटिल करता है।

अक्सर पेरासिटामोल का उपयोग करें

यदि आप पेरासिटामोल की खुराक से अधिक हो जाते हैं, तो आप यकृत को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। याद रखें कि आप एक ही समय में पेरासिटामोल युक्त ड्रग्स नहीं ले सकते हैं, ध्यान से रचना पढ़ें।

फास्ट फूड से प्यार है

क्या आप फास्ट फूड पसंद करते हैं? सावधान रहें, क्योंकि आप लगातार ट्रांस वसा का सेवन करते हैं, जिससे न केवल मोटापा हो सकता है, बल्कि कैंसर भी हो सकता है।

याद