क्या होगा यदि आपके पैर लगातार ठंडे हैं?

पैर लगातार ठंडे होते हैं

ऐसी स्थिति में थोड़ा सुखद होता है, आपको गर्म रखने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है, खासकर अगर यह बाहर की सर्दी है।

मेरे पैर ठंडे क्यों हैं?

• मधुमेह 

इस निदान के साथ मरीजों को रक्त की आपूर्ति के साथ समस्याओं से ग्रस्त हैं, जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, वाहिकाएं प्रभावित होती हैं।

पैर की उंगलियां न केवल ठंडी हैं बल्कि सुन्न भी हैं।

• रायनौड का सिंड्रोम

ज्यादातर युवा महिलाएं बीमार हैं, इसका कारण ऊपरी या निचले जहाजों में तेज ऐंठन है अंग, जबकि हाथ तेजी से सफेद हो जाते हैं, फिर नीले या लाल हो जाते हैं, ऐंठन तेज होती है दर्द।

• रक्ताल्पता

हीमोग्लोबिन के पर्याप्त स्तर के बिना, अंग हाइपोक्सिया से पीड़ित होते हैं, और पैरों में भी पोषक तत्वों की कमी होती है।

• अंतःस्रावी सूजन

धूम्रपान करने वालों में रोग विकसित होता है, निकोटीन के कारण, पोत नियमित रूप से सूजन, संकुचित हो जाते हैं। रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है, दर्द और लंगड़ापन होता है।

• रक्तचाप में उतार-चढ़ाव

दबाव में तेज वृद्धि की स्थितियों में पैरों में ठंड लगना भी विशेषता है।

अपने पैरों को ठंड से कैसे रोकें?

अपने जीवन में तनाव और थकान को सीमित करने की कोशिश करें, मौसम के लिए कपड़े चुनें, सुनिश्चित करें कि आप ज़्यादा गरम न करें और फ्रीज़ न करें।

विशेषज्ञ उन आहार खाद्य पदार्थों में शामिल करने की सलाह देते हैं जो रक्त वाहिकाओं (खट्टे फल, काले करंट, गुलाब कूल्हों, जामुन, शर्बत, यकृत, गोमांस, रोटी, अनाज, नट, रोटी, समुद्री भोजन) पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। स्वस्थ रहो!

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