चेरी प्रलोभन जून हर जगह अब। रसदार और उज्ज्वल चेरी पहले से ही सुरक्षित रूप से किया जा सकता है खरीदते हैं, अपने और अपने परिवार स्वादिष्ट गर्मियों खुश। चेरी बहुत उपयोगी और बच्चों और वयस्कों के लिए है। उदाहरण के लिए, माताओं के लिए खाने चेरी - एक स्वस्थ और दीप्तिमान त्वचा के लिए एक नुस्खा है, और बच्चों के लिए - पाचन तंत्र के साथ कोई समस्या नहीं।
लेकिन क्या आप जानते है कि चेरी अपने छिपा खतरों है, तो आप पर विचार करने की आवश्यकता है?
शरीर के लिए अधिकतम लाभ एक परिपक्व चेरी लाने के लिए। लेकिन यह कैसे एक परिपक्व चेरी चुनने के लिए? डंठल को देखो अगर यह हरे रंग की नहीं है, यह मतलब है कि जामुन आप सूजन और अपच के डर के बिना, सुरक्षित रूप से खा सकते हैं।
कीटनाशकों के खिलाफ सुरक्षा करता है।विभिन्न कीटों की चेरी सहित आम तौर पर इलाज किया पेड़, माली। इसका मतलब है कि फल में शरीर के लिए हानिकारक जमा। अगर पहले भोजन में उपयोग करने के लिए संभव के रूप में उनमें से छुटकारा, चेरी एक घंटे ठंडे पानी में छोड़ दिया है। के लिए अधिक से अधिक सुरक्षा के पानी में हो सकता है, 1 चम्मच जोड़ने नमक (1 लीटर पानी के लिए)।
चेरी के प्रारंभिक किस्मों बच्चों को नहीं दिया जा सकता है। बाल-रोग विशेषज्ञ का मानना है कि यह बच्चों के चेरी देर फसल का इलाज और सफेद को वरीयता देने के लिए बेहतर है। अन्यथा बच्चे के विकास प्रवणता का खतरा है।
दिन का समय महत्वपूर्ण है। पोषण विशेषज्ञ सुबह में खाने चेरी सलाह देते हैं। क्योंकि फल चेरी उपयोग जिनमें से शाम को माँ या बच्चे के स्वास्थ्य की सुंदरता लाभ नहीं होगा चीनी की बड़ी मात्रा में,। और बेहतर चेरी खाने मुख्य भोजन के बाद 30 मिनट।
खपत दर। वहाँ पाचन के साथ कोई समस्या नहीं थे, एक समय में वयस्कों, आप चेरी के 300 ग्राम के लिए खा सकते हैं, और बच्चों - 100 ग्राम से ऊपर 0.5 किलोग्राम - वयस्कों के लिए एक दिन के लिए खपत की दर 1 किलो, और बच्चों के लिए है।
इन नियमों के तहत, चेरी मौसम आप विशेष लाभ और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने लाएगा!
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